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武汉市金银潭医院院长张定宇在湖北省召开的新冠肺炎疫情防控新闻宣布会上体现：“新冠肺炎现实上是一种自限性疾病，，，，现在在我们医院的治愈率照旧很高的，，，，现在我们医院收治的新冠肺炎患者累计凌驾了1500余例，，，，绝大部分患者，，，，包括重症和危重症患者，，，，经由种种氧疗、对症治疗和免疫调理治疗以后，，，，均可以顺遂出院。。。。。请宽大市民不必太过恐慌。。。。。”
张院长的这段话无疑坚定了我们战胜疫情的信心，，，，可是，，，，这段话却触及到大部分人的知识盲区，，，，什么是自限性疾病呢？？ ？？
自限性疾病是什么？？ ？？
自限性疾病，，，，就是疾病在爆发生长到一定水平后能自动阻止，，，，并逐渐恢复痊愈，，，，并不需特殊治疗，，，，只需对症治疗或不治疗，，，，靠自身免疫就可痊愈的疾病。。。。。常见的疾病有伤风、病毒性熏染、水痘、麻疹等。。。。。
可是，，，，并不是所有的自限性疾病，，，，都可以自我康复的。。。。。
疾病也是有轻有重的，，，，有些自限性的疾病，，，，好比伤风，，，，若是生长严重，，，，可能会引起高烧不退、肺炎、咳嗽、脓痰等症状。。。。。这个时间就不可靠自体修复能力了，，，，需要去举行起劲的治疗，，，，一样平常是通过服用药物或者点滴药物，，，，来举行治疗。。。。。
另外，，，，一定要起劲的视察病情转变，，，，一旦发明病情恶化，，，，实时去医院就诊。。。。。
简言之，，，，一旦熏染新型冠状病毒，，，，除了需要早发明起劲配合隔离治疗以外，，，，还应该提高自己的免疫力，，，，增强抵御病毒的能力！
怎样才华提高自身免疫力？？ ？？
平衡营养
节食、偏食、挑食等缘故原由造成的营养不良，，，，是损害自身免疫力的致命缘故原由。。。。。疫情防控时代从主食、蔬果、瘦肉、蛋奶等食物都要摄入平衡，，，，这是维持一样平常
体力和免疫的基础。。。。。在新型肺炎盛行时期，，，，尤其要注重增添优质卵白以及新鲜果蔬的摄入。。。。。
?富含优质卵白的食物：瘦肉、鱼、虾、豆类等。。。。。
?新鲜果蔬：西兰花、芹菜等深叶蔬菜，，，，猕猴桃、草莓、柑橘等维生素C富厚的水果。。。。。蔬菜建议天天要只管的抵达一斤以上，，，，水果只管抵达300克以上。。。。。
早睡早起，，，，生涯纪律
生涯要有纪律，，，，早睡早起，，，，准时作息，，，，劳逸有度，，，，包管睡眠，，，，使体内生物钟正常运转，，，，能增强免疫力。。。。。
戒烟限酒
医学证实，，，，吸烟时人体血管容易爆发痉挛，，，，局部器官血液供应镌汰，，，，营养素和氧气供应镌汰，，，，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供应，，，，抗病能力也就随之下降。。。。。
饮酒要有度，，，，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功效，，，，必需严酷限制。。。。。
正所谓战“疫”还需自身硬，，，，增强自身免疫力，，，，增强自身防护，，，，少出门，，，，不群集，，，，我们一定能战胜病毒，，，，加油！
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