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今天是夏历腊月二十三，，，壬寅虎年最先倒计时。。不少地方称这一天为小年，，，它让人们感受到年越来越近，，，回家的脚步也越来越轻快。。
今天，，，距离虎年春节尚有06天，，，新的一年 新的篇章。。
二三鞭炮入窗来
讶觉新春序幕开
还在外奔忙忙碌的你
是否已经闻到家乡的味道
赶忙料理行装
准备回家过年吧
俗话说，，，“小年”不小。。
今天以后，，，人们最先进入准备过年的阶段：二十三糖瓜儿粘；；二十四扫屋子；；二十五磨豆腐；；二十六炖大肉；；二十七宰公鸡；；二十八把面发；；二十九蒸馒头……
从康健的角度，，，小南照旧要唠叨两句：小年的民俗，，，有两项需要特殊注重，，，不但要享受过年的民俗，，，并且还要重视身体康健。。
祭灶王
这项仪式，，，少不了灶糖。。
灶糖是一种麦芽糖，，，黏性很大，，，把它抽为长条型的糖棍则称为“关东糖”，，，拉制成扁圆型则叫作“糖瓜”。。灶糖脆甜香酥，，，别有一番风韵。。但有一类人，，，一定要慎吃！
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。。我国糖尿病患者人数约1.14亿，，，约莫每10小我私家中就有1个糖尿病患者。。在节日时代，，，糖友们更要坚持按医嘱用药并增强血糖监测，，，关于吃灶糖，，，一定要稳重。。由于血糖过高容易爆发糖尿病酮症酸中毒、血液高渗状态等急性并发症。。
糖尿病专家建议：餐后血糖坚持在8mmol/L以下的患者，，，可以稍尝一点灶糖；；餐后血糖坚持在10mmol/L以上的患者，，，就不要吃灶糖了。。
多吃灶糖的危害
灶糖很粘，，，易粘在牙齿上，，，增添蛀牙危害
糖含量很高，，，多吃易肥胖
吃糖太多，，，会使胃酸增多，，，易引起胃部不适
扫尘
民间以为，，，“尘”与“陈”谐音，，，而在新春扫尘则有着“除陈布新”的寓意，，，是希望以此来把一切“晦气”一切扫出门，，，也寄予了人们的优美愿望。。
粉尘的危害
扫尘是得扫，，，但康健不可扫。。粉尘颗粒自己含有可溶性物质，，，还能在空气中吸附其他有害物质，，，容易使呼吸道黏膜萎缩性病变；；有些粉尘作用于皮肤可形成毛囊炎；；恒久吸入较高浓度粉尘可引起咳嗽、咳痰胸痛和呼吸难题等症状，，，以是扫除卫生的时间，，，一定记得开窗，，，并戴上口罩。。
对粉尘过敏的人要特殊注重。。若是泛起鼻子痒、皮肤痒和气喘恳蛟等过敏症状，，，最简朴的要领就是远离过敏原粉尘，，，只管阻止与粉尘直接接触。。别的，，，过敏人群家中要常备脱敏药物哦。。
小年已至，，，
大年不远。。
一年辛勤，，，
一年风雨，，，
只为岁末的团圆喜乐。。
新春在路上，，，
团圆也在路上，，，
就让我们悄悄期盼，，，
那段一年中最温暖的日子。。
小年，，，小南祝您如意平安！
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