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克日，，台风“竹节草”来势汹汹，，中央气象台预告上海、浙江、江苏等地将一连面临强风暴雨卑劣天气，，多地已歇工停�？？？？？� 。 。。小南提醒各人：务必注重清静，，只管镌汰外出，，同时亲近关注自身康健 。 。。
台风天常陪同高温闷湿、气压骤变，，易导致人体不适、疲倦，，对抗力下降 。 。。加上夏日本就高温湿润，，细菌滋生迅速，，若不注重卫生和康健习惯，，多种疾病可能攻其不备 。 。。请收好这份针对性的康健防护指南： 湿疹防护：小心湿润情形 阴雨绵延湿度高，，霉菌、污染物、致敏物增多，，易附着皮肤引发湿疹 。 。。 预防要点： 1、避潮防淋：只管阻止涉水、淋雨，，坚持皮肤干燥 。 。。 2、饮食清淡：忌酒、辛辣、海鲜、油腻食物；；；多食水果蔬菜 。 。。 3、镌汰刺激：皮肤瘙痒时只管少抓挠，，以免刺激或熏染 。 。。 4、温顺清洁：沐浴时少用或不必沐浴露、香皂，，仅用清水冲洗，，�；；；づ橙跗し羝琳� 。 。。 心脑血管防护：气压转变需小心 台风上岸前气压显著下降，，湿度高，，易影响人体供氧，，引发胸闷、心慌、乏力等不适，，对心脑血管疾病患者尤为危险 。 。。 预防要点： 1、亲近关注：气压转变时心脏肩负加重，，加上休息缺乏或情绪激动，，可能诱发心绞痛、心梗、心衰，，甚至危及生命 。 。。 2、一连防护：台风事后气压回升，，仍需坚持小心 。 。。 3、规范用药：严酷遵医嘱服药，，不随意增减或停药 。 。。 4、监测预警：准时监测血压，，若有不适，，连忙就医 。 。。 枢纽防护：保暖防风防潮 风、湿、寒邪气易在起风下雨时侵监犯体，，导致类风湿枢纽炎、强直性脊柱炎、痛风、骨性枢纽炎等枢纽疼痛爆发或加重 。 。。 预防要点： 1、要害防护：台风天特殊注重枢纽部位保暖、防风、防潮 。 。。 2、一样平常治理：坚持正规治疗，，平时适度举行枢纽磨炼，，劳逸连系 。 。。 胃肠道疾病防护：严防“病从口入” 台风后水源和食物易受污染（暴雨积水破损设施、洪水浸泡），，易引发肠道熏染病和食物中毒 。 。。 预防要点： 1、饮水清静：只喝开水、及格瓶/桶装水或经规范消毒处置惩罚的水 。 。。不必脏水漱口或洗濯食物 。 。。 2、食物清静：食物妥善生涯、烧熟煮透、生熟脱离；；；不吃糜烂变质、洪水浸泡过、淹死/病死禽畜水产及泉源不明食物 。 。。 3、小我私家卫生：勤洗手，，不共用小我私家物品；；；碗筷煮沸或消毒柜消毒 。 。。 4、情形卫生：注重透风；；；粪便、垃圾排放到指定区域 。 。。 虫媒及自然疫源性疾病防护：防蚊灭鼠是要害 积水坑洼增多导致蚊虫大宗孳生（易撒播登革热、基孔肯雅热）；；；鼠类及家畜渗透物污染情形（易撒播出血热、钩端螺旋体� 。 。。� 。 。。 预防要点： 1、防蚊叮咬：住所装置纱门窗、蚊帐，，使用蚊香/电蚊香 。 。。外出穿浅色长衣裤，，野外劳作扎紧袖口裤腿，，裸露皮肤涂驱蚊剂 。 。。 2、防鼠灭鼠：避免鼠类入室或污染情形食物；；；实时清扫鼠尿鼠粪 。 。。 3、整理情形：实时整理垃圾，，妥善处置惩罚粪便放弃物；；；清洁家畜圈棚，，治理好家畜，，阻止其粪便污染水源食物；；；扫除住所周围污水，，疏通沟渠，，填平洼坑，，须要时消毒 。 。。 4、阻止接触污水：不在污水中洗衣、游泳、捕鱼；；；阻止光脚踩水 。 。。 皮肤病防护：坚持清洁干燥，，处置惩罚伤口 积水浸泡、昆虫叮咬、外伤接触污水等易引发浸渍性皮炎、湿疹、手足癣、皮肤熏染等 。 。。 预防要点： 1、外伤处置惩罚：爆发外伤尽快就医，，彻底消毒包扎，，须要时接种破伤风疫苗 。 。。 2、镌汰浸泡：只管镌汰手足泡水时间，，坚持皮肤清洁干燥 。 。。下水劳动时：穿长筒靴（如水不过膝）；；；每隔1-2小时休息擦干脚；；；离水后洗净脚穿干鞋；；；下水前可涂防水油膏 。 。。 3、阻止刺激：脚痒勿用力抓挠 。 。。泛起皮疹实时就医用药 。 。。 4、指甲照顾护士：指（趾）甲勿剪过深；；；手上脚上倒刺勿用手拔 。 。。 呼吸道熏染防护：透风与防护并重 人群群集安顿点（透风不良、卫生条件差）、情形中霉菌增多等因素会增添流感等呼吸道熏染危害 。 。。 预防要点： 1、透风防护：台风后注重开窗透风 。 。。外出做好防护，，勤洗手，，科学佩带口罩 。 。。 2、增强免疫：注重饮食营养，，多食富含维C的蔬果，，增强对抗力 。 。。 3、实时就医：泛起发热、咳嗽、流涕等症状实时就医 。 。。 台风无情，，康健有方！请各人务必提高小心，，做好以上防护步伐，，清静度过台风天！
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