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刚刚竣事的93阅兵让各人热血欢喜。。。。30℃的高温下，，，，，阅兵训练场上的女民兵们挥汗如雨。。。。令人意想不到的是，，，，，后勤组为她们准备的不是冰镇饮料，，，，，而是一杯杯热腾腾的姜茶。。。。这一看似与常理相悖的行为，，，，，着实蕴含着深挚的中医养生智慧。。。。
外热内寒：夏日身体的真实状态 高温天气下，，，，，人体阳气浮于体表，，，，，内里尤其是脾胃反而相对虚寒。。。。这就形成了“外界炎热”与“内里虚寒”的矛盾状态。。。。 想象一下，，，，，炎天的地面被太阳晒得滚烫，，，，，但地下室却凉爽甚至有些阴冷。。。。熊猫国际官网身体在夏日也有类似状态——外貌出汗发热，，，，，内部脾胃却处于相对“虚寒”的情形。。。。 小小姜茶，，，，，大有作用 为什么喝热姜茶？？？？广州中医药大学第一隶属医院内渗透科主任刘树林诠释：小小一杯姜茶现实蕴含着古板中医因时制宜的养生智慧，，，，，它不但是为了驱寒，，，，，更是为了在户外高温、高强度的训练情形中能够起到益气生津、温胃散寒、避免外感的作用。。。。 热姜茶在这种情形下施展了多重功效： 1. 温胃散寒 2. 益气生津 3. 振奋脾阳 何时食用最佳？？？？考究时间更有用 中医以为，，，，，饮食调理需顺应人体阳气运行纪律。。。。建议在早上或中午前食用姜茶，，，，，因此时人体阳气升发，，，，，向上向外走，，，，，食用姜茶可顺应阳气运行，，，，，更好地施展其温中散寒的功效。。。。 到了晚上，，，，，阳气需潜藏内敛，，，，，此时应只管少吃姜，，，，，以免扰动阳气，，，，，影响睡眠和身体修复。。。。 虽然，，，，，若有应急需要，，，，，则可随时食用。。。。好比失慎进食生冷寒凉食物，，，，，或感受风寒时，，，，，实时饮用姜茶可镌汰寒凉对脾胃的危险，，，，，预防伤风爆发。。。。 古老智慧的现代应用 姜与红糖的搭配，，，，，完善演绎了《黄帝内经》“辛甘发散为阳”的古老智慧。。。。这也诠释了为什么民间有“冬吃萝卜夏吃姜，，，，，不劳医生开药方”的说法——“春夏养阳”的中医理念：越是外热浮越，，，，，越需固护体内微阳。。。。 姜茶虽好，，，，，并非人人相宜 医生特殊提醒，，，，，体质偏实热或阴虚者应慎用生姜。。。。若是您常有咽喉肿痛、口干舌燥、便秘、痤疮频发等症状，，，，，可能不适合饮用姜茶。。。。
姜性味辛温如一把火炬，，，，，可直入中焦温暖虚寒的脾胃。。。。
搭配以红糖甘温如泉，，，，，补中生津，，，，，能滋养被暑热耗伤的气血。。。。
适量姜茶能够温中散寒，，，，，振奋脾阳，，，，，增强体质，，，，，提高机体对高温情形的应对能力。。。。
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