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每年的5月29日为“天下肠道康健日”，，，旨在提升公众的肠道康健意识。。肠道康健日的设立是由天下胃肠病学组织（WGO）首创人Henry Cohen博士于1958年提出的，，，2010年被引入中国。。
第二大脑
关于人体来说，，，肠道包括小肠，，，大肠和直肠，，，是消化系统中最长的一段。。肠道是人体最大的免疫器官，，，含有大宗淋巴组织，，，肠道照旧人体内最大的储菌库，，，细菌种类达400种以上，，，被称为人体的第二大脑，，，因此肠道康健至关主要。。
肠道康健禁止忽视
然而，，，肠道康健并没有引起公众的普遍关注，，，公众对肠道知识一知半解，，，康健问题普遍保存。�？ ？？？匆韵铝阶槭荩�
★人一生中肠道要处置惩罚相当于12头大象的重量的食物；；
★凌驾70%的国人保存差别水平的胃肠不适，，，每年有凌驾10亿人次泛起腹泻或便秘症状，，，每年新增大肠癌患者达40万人次。。
饮食不纪律、生涯压力偏大、缺乏运动、滥用抗生素等问题都是破损肠道的罪魁罪魁。。大肠癌在我国所有肿瘤的发病率中排名第五，，，我国平均发病年岁为58 岁，，，比西欧国家提前12—18年。。
肠道疾病易发人群
数字惊心动魄，，，哪些人群最容易患肠道疾病呢？ ？？？
婴幼儿
胃肠功效较差，，，消化酶少，，，肠系膜长而�。。�，爆发肠套叠、肠扭转的时机比成人高。。
美食喜欢者
病从口入，，，大部分病菌都是从嘴里吃进去的。。嗜辣如命、对美食来者不拒、胡吃海喝、大快朵颐、暴饮暴食，，，极易吃坏你的消化系统，，，让腹痛腹泻消化不良等症状找上门。。
加班族
不康健的生涯方法会突破肠道纪律，，，导致肠道功效杂乱。。久坐导致胃肠蠕动缓慢，，，身体毒素不可实时倾轧，，，引发便秘等问题。。
晚年人
中晚年人纤维量摄取缺乏，，，饮食习惯使肠道内益生菌镌汰，，，容易泛起肠道菌群杂乱，，，导致便秘或腹泻。。
守护肠道康健
调理心态
昔人经常用带“肠”字的词语来表达一小我私家的性格或心情，，，例如“肝肠寸断”，，，“勾魂摄魄”，，，可见和心情优劣的肠胃功效是有关系的。。精神主要、压力大、抑郁都会导致消化系统功效杂乱和肠道动力削弱。。以是学会调控情绪，，，对维护肠道内情形稳固大有裨益。。
注重饮食搭配
肠道是和饮食直接相关的，，，以是饮食调理尤为主要：合理饮食、坚持膳食平衡、控制高脂肪高卵白食物的摄入量、增添粗纤维果蔬的食用。。强调一下膳食纤维对肠道的主要性，，，不但可以维护肠道正常功效，，，还可以提高免疫力，，，降低慢性疾病爆发的危害。。
增强体育磨炼
运动能够增进消化液的渗透、增强胃肠道蠕动和胃肠道黏膜的防御机制、增强胃肠的消化和吸收功效，，，尤其关于增进消化性溃疡的愈合有起劲的作用。。
合理用药
关于肠道疾病的治疗，，，有的放矢是很主要的，，，一定要审慎使用抗生素。。肠道是一个很娇贵的器官，，，在治疗症状的基础上，，，我们还要注重对肠道的�；；ぃ�，包管肠道内的菌群比例，，，恢复肠道原动力，，，让肠道恢复自然康健的运行状态。。以一样平常中经常遇到的便秘为例，，，在治疗便秘方面，，，纯中药制剂首荟通便胶囊?就是一种清静有用的治疗方法，，，泻浊通便，，，益气养阴，，，用于功效性便秘。。
大宗的免疫细胞都设置在肠道内，，，肠道康健关乎消化食物、营养吸收、情绪控制和免疫调理等功效，，，以是肠道是�；；の颐巧硖蹇到〉那把卣蟮�。。目今沿阵地受到“侵袭”时，，，一定要实时调理、就医，，，�；；ず谜飧稣蟮�。。
炎天是肠道疾病高发的季节，，，我们一定要重视肠道康健，，，呵护好熊猫国际官网“第二大脑”！
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