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生涯中 ， ，， ，， ，许多人都有肩部疼痛的履历 ， ，， ，， ，这些人很容易“自我诊断”为“肩周炎 ” ， ，， ，， ，尤其是肩周炎的高发群体——晚年人。。。。。。事实上 ， ，， ，， ，引起肩痛的病因繁多 ， ，， ，， ，绝大部分并非肩周炎所致 ， ，， ，， ，因此 ， ，， ，， ，关于肩周炎 ， ，， ，， ，已经成了太多肩痛症状的“替罪羊” ， ，， ，， ，在预防和治疗肩周炎的问题上 ， ，， ，， ，不少人都会保存着一些熟悉误区。。。。。。
误区一 肩痛就是肩周炎
事实上 ， ，， ，， ，肩周炎的临床发病率并不高 ， ，， ，， ，肩周炎多发于50岁左右 ， ，， ，， ，以是又称 “五十肩”、“冻结肩” ， ，， ，， ，只占肩痛的10％左右。。。。。。肩痛最常见的缘故原由是“肩袖损伤 ” ， ，， ，， ，占所有肩痛患者的40％～60％ ， ，， ，， ，“肩袖”保�；；；；；ぷ偶缡嗯� ， ，， ，， ，维持肩枢纽的稳固性。。。。。。肩周炎的主要体现为肩部全规模的疼痛 ， ，， ，， ，疼痛面积大 ， ，， ，， ，且难以指出明确的疼痛部位 ， ，， ，， ，肩枢纽与手臂各个偏向的活动均受限。。。。。。
误区二：治疗不分期
肩周炎分为疼痛期、冻结期、恢复期 ， ，， ，， ，治疗要领凭证病症分期差别而差别。。。。。。在疼痛期 ， ，， ，， ，治疗主要是以扫除疼痛 ， ，， ，， ，预防枢纽功效障碍为目的 ， ，， ，， ，一样平常不宜过早接纳推拿、推拿 ， ，， ，， ，以防疼痛症状加重；；；；；；冻结期的主要问题是枢纽功效障碍 ， ，， ，， ，治疗重点以恢复枢纽运动功效为目的 ， ，， ，， ，可接纳推拿、推拿、医疗体育等多种步伐；；；；；；在肩周炎恢复期 ， ，， ，， ，继续增强功效磨炼为原则 ， ，， ，， ，最终以消除剩余症状为主。。。。。。
误区三：推拿即是治疗
肩周炎肩痛爆发时 ， ，， ，， ，许多人习惯借助推拿的方法来舒缓肩周炎疼痛。。。。。。虽然专业的肩周炎推拿能起到一定的缓解作用 ， ，， ，， ，但并不可根除肩周炎 ， ，， ，， ，以是 ， ，， ，， ，推拿并没有治疗作用。。。。。。另外需要提醒的是 ， ，， ，， ，弄巧成拙 ， ，， ，， ，不适当的手法容易加重肩周炎病情 ， ，， ，， ，甚至造成肩周炎损伤 ， ，， ，， ，推拿和治疗并不可划等号。。。。。。
误区四：肩周炎治疗只管不运动
骨折治疗要榨取运动 ， ，， ，， ，而肩周炎的治疗原则则是：活动 ， ，， ，， ，活动 ， ，， ，， ，再活动。。。。。。由于活动可以把肩枢纽粘连的软组织、韧带一点一点撕裂开 ， ，， ，， ，“解冻”处于“冻结”状态的肩枢纽 ， ，， ，， ，至少要坚持两周有用磨炼 ， ，， ，， ，疼痛才华有所缓解 ， ，， ，， ，须要时还要配合热疗、热敷 ， ，， ，， ，增添局部血液循环。。。。。。虽然 ， ，， ，， ，还要提醒各人 ， ，， ，， ，虽然肩周炎运动疗法很是主要 ， ，， ，， ，但不也不要太过磨炼 ， ，， ，， ，不然可强人为造成肌肉拉伤 ， ，， ，， ，形成新的粘连 ， ，， ，， ，进一步加重病情。。。。。。在肩周炎综合治疗的基础上 ， ，， ，， ，适度举行肩周炎磨炼即可。。。。。。
认清肩周炎的这些误区 ， ，， ，， ，有助于完善个体化的治疗计划 ， ，， ，， ，从而更有用地治疗疾病。。。。。。
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