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浓缩的都是精品，，尿除外！尿是人体代谢爆发的废物之一，，95%以上是水，，剩下的主要是电解质和非卵白氮。。电解质中，，氯、钠、钾三种离子较多 ；；非卵白氮化合物，，尿素最多。。
尿液一旦凌驾了450ml这一心理性容量，，就会使膀胱内压力升高，，膀胱壁扩张，，使腹部爆发一种胀迫不适之感，，从而爆发强烈的排尿激动。。在排尿反射历程中，，逼尿肌缩短，，括约肌舒张，，便增进排尿。。
这两件尬事，，你遇到过吗？？？
图片泉源：站酷海洛plus
尿不出
小南遇到过这种情形！由于长时间的憋尿，，尿道括约肌有点麻木，，不可自由舒张，，排尿时一下子顺应不过来，，导致尿不出！这时，，要松开，，一样平常缓一会都能恢复正常。。
尿晕了
不要笑，，简直是有这种情形的！这叫作排尿性晕厥。。憋得时间太久，，一下子排得太快，，膀胱压力瞬间释放，，间接引起静脉扩张，，使脑部供血缺乏，，很容易爆发晕厥。。以是要注重控制流速或者扶扶墙，，不然可能终生难忘。。
憋尿“七宗罪”
憋尿时，，膀胱就像一个被一直注水撑大的气球，，逼尿肌和括约肌在大脑意识的控制下处于高度主要状态，，抑制排尿行为。。这是倒运于康健的，，下面小南将憋尿“七宗罪”逐一分享！
尿潴留
经常有意识地憋尿，，会使膀胱壁神经功效爆发杂乱，，使膀胱逼尿肌张力削弱，，导致排尿难题，，引发尿潴留。。
尿失禁/尿结石
恒久憋尿，，控制尿液进入尿道的括约肌就容易失去弹性，，久而久之形成尿失禁。。总是憋太久，，还会导致尿液容易在膀胱和尿道逐步析出结晶，，形成膀胱结石、尿结石。。
尿路熏染/前线腺炎
憋久了，，膀胱壁血管压力山大，，黏膜变薄�。 ；；げ闶芩穑贾履蚵贩烙妇哪芰ο陆担馐奔淠蚵费镜奈：捅浯罅恕�。有研究批注，，泌尿系统的细菌通过前线腺管逆行至前线腺，，可引起前线腺熏染。。
肾积水/肾盂炎
膀胱内贮尿过多而压力升高，，可导致尿液逆流回输尿管和肾盂。。若尿液中有细菌，，便容易引发肾积水，，影响肾功效，，还容易带来肾盂熏染。。
膀胱癌
有研究批注，，排尿次数与膀胱癌的发病率亲近相关，，排尿次数越少，，患膀胱癌的危险性越大。。有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性要比一样平常人高五倍以上。。
膀胱破碎
憋尿时，，膀胱壁因膨胀变薄�。耸比粲龅揭馔庾不鳎螂妆诰涂赡芷扑椋笞谀蛞航敫骨唬率垢骨槐⒀荆谰炔皇凳笨芍律Ｏ铡�。
排尿性晕厥
憋尿时间太长，，导致排尿时膀胱体积急剧缩小�。骨痪猜隼┱牛佣鼓匝髁抗┯︼蕴竽苑浩鹪菔毙匀毖毖酰蚨辗⑴拍蛐栽呜省�。
怎样预防憋尿？？？
1、养成两小时左右就排尿一次的好习惯。。
2、提前安排好时间排尿，，如外出前、开会前等。。
3、睡前一小时内不喝水，，两小时内不吃水果。。
若是真的不得不憋尿时，，可以用力抓自己的小腿，，轻揉小腿肚 ；；也可以交织双腿，，身体微微前倾。。未几说了，，小南要跑向WC了！
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