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跷二郎腿，，，，髋骨会歪，，，，腿会变弯，，，，穿裤子超难看，，，，严重的话还会是非腿，，，，吓得我迅速放下了翘起来的小脚脚。。。。。。跷了二十多年二郎腿的小南心里毛毛的，，，，真的有这么恐怖吗？？？？？？
架腿而坐，，，，跷一脚，，，，谓之二郎腿。。。。。。
图片泉源：站酷海洛plus
人为什么要跷二郎腿？？？？？？
当人体恒久维持一个姿势时，，，，肌肉就会处于主要状态，，，，此时人就需要通过一直地变换姿态来舒缓身体，，，，好比盘腿、抖腿、跷二郎腿。。。。。。恒久久坐的人，，，，身体容易变得酸软疲乏，，，，以是通过改变坐姿，，，，可以缓解大腿的肌肉，，，，利便膝枢纽的屈伸，，，，调解人体的重心，，，，使身体处于一个相对惬意的状态。。。。。。
这样看来，，，，适外地跷二郎腿对身体而言是有一定利益的。。。。。。
一直以来，，，，传言中“跷二郎腿”会对身体造成很大危害，，，，今天一起随着小南去看看二郎腿的真相。。。。。。
跷二郎腿会让屁股变大？？？？？？
真正受伤的是腰。。。。。。跷二郎腿时，，，，一侧的骨盆会被提高，，，，重心改变，，，，榨取对侧，，，，腰椎遭受的压力不匀称，，，，脊柱就会爆发一定水平左右侧弯，，，，用来包管身体平衡。。。。。。长此以往，，，，可能会引起骨骼病变或肌肉劳损，，，，甚至腰椎间盘突出。。。。。。
影响生殖康健？？？？？？
证据不富足，，，，跷二腿时，，，，两腿夹紧，，，，导致腿根部温度过高，，，，可能会造成血流不畅，，，，散热欠好。。。。。。可是，，，，现在并没有明确研究说明，，，，二郎腿会直接影响男性的生殖康健。。。。。。须知，，，，二郎腿也是有许多种姿势的，，，，不可一棍子打死。。。。。。
跷二郎腿会导致高血压？？？？？？
错，，，，准确地说，，，，跷二郎腿会引起的是一过性的血压增高（暂时上升），，，，尤其是高血压患者跷二郎腿时，，，，缩短压会增添 6.7 mmHg，，，，舒张压则会增添 2.3 mmHg。。。。。。当你不跷时，，，，这种血压增高的效应也就消逝了，，，，并不会有不可逆的血压影响。。。。。。
越跷身体越“歪”？？？？？？
必需要澄清，，，，任何一个姿势坚长期了，，，，都对康健有危害！不但跷二郎腿，，，，过失的久坐、久站和运动姿势等，，，，都会导致身体两侧或前后的肌群不平衡，，，，泛起种种响应的体态问题。。。。。。
导致静脉曲张或血栓塞？？？？？？
真的，，，，跷二郎腿时，，，，被压在下头的膝盖受到榨取，，，，容易影响下肢血液循环。。。。。。静脉曲张的成因之一，，，，是长时间维持相同姿势，，，，血液蓄积下肢，，，，在日积月累的情形下破损静脉瓣膜而爆发静脉压过高，，，，使血管突出皮肤外貌的症状。。。。。。
坏习惯——康健隐患
天下卫生组织(WHO)曾指出，，，，每小我私家的康健与寿命，，，，60%取决于自己，，，，15%取决于遗传因素，，，，10%取决于社会因素，，，，8%取决于医疗条件，，，，7%取决于天气因素。。。。。。由此看来，，，，影响身体的康健和寿命的最主要因素，，，，是自己，，，，以是我们要在一样平常生涯中只管接纳准确的姿势来守护康健。。。。。。
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久坐族的准确姿势，，，，长这样
背部挺直，，，，肩膀自然下垂，，，，肘部松开，，，，置于身体两侧，，，，臀和腰最好接触到椅子，，，，不要悬空；；
鼻子、键盘中线、显示器中线位于一条中轴线上，，，，镌汰身体的扭曲；；
使用键盘鼠标时，，，，尽可能坚持手腕有支持，，，，不要悬空，，，，避免腱鞘炎；；
控制不住想跷二郎腿，，，，也没有问题，，，，隔15分钟两个腿交流一下，，，，每1小时活动5分钟。。。。。。
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