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许多人都有这样的履历：坐、蹲或者躺久了，，猛一站起来，，就以为头晕眼花，，但几分钟后就会恢复正常。。。。。。这究竟是怎么了呢？？
有人说是血虚导致的，，也有人说是低血糖造成的，，着实尚有可能是由于低血压。。。。。。
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低血压危害也不小
相比于位列三高之一的高血压，，人们对低血压很少谈及。。。。。。着实，，中国的低血压人群也并非少数，，据统计，，中国约10％的人保存低血压问题。。。。。。由于低血压早期也没有什么严重的症状，，许多人不重视、不起劲治疗，，但低血压的危害也是很大的，，它会导致大脑以及其他器官供血缺乏，，使患者泛起头晕眼花、全身无力等多种不适症状，，甚至会引起脑卒中、心肌梗死等严重的不良事务。。。。。。
我们常说的一站起来就头晕就是由于姿势改变导致的，，这种类型的低血压被称为体位性低血压或直立性低血压。。。。。。
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体位性低血压
体位性低血压是指相比于平躺时，，人在站起后的3分钟内，，缩短压降低20mmHg及以上或者舒张压降低10mmHg及以上，，导致大脑泛起缺血的征象。。。。。。这种低血压多见于晚年体弱的人群。。。。。。除了头晕眼花，，体位性低血压还会使人感受恶心、视力模糊、晕厥、心悸以及头痛等不适症状。。。。。。
这种低血压的泛起，，主要与交感神经受损、心脏输出量降低、静脉转意血量镌汰以及下肢静脉回流受损等有关。。。。。。研究发明，，脱水、血容量较低、神经以及心血管系统杂乱、使用降压药以及镇静药等均是诱发体位性低血压的常见因素。。。。。。
怎样预防体位性低血压
站起时要慢
猛地快速起身是诱发体位性低血压的危险行动，，因此，，经常泛起这种低血压的人群应该注重，，在久坐、久蹲、久躺之后，，站起应该坚持缓慢的速率。。。。。。
合理用药
若是患者恒久服用降压药、镇静药等药物，，应该严酷遵照医嘱，，不要过量使用。。。。。。
适量运动，，阻止长时间坐、蹲、躺
多活动可以增进下肢静脉向心脏回流，，降低体位性低血压泛起的危害。。。。。。
适量多喝水
建议晚年人天天饮水量应在1.25~2.5L，，这样才华阻止脱水导致的低血压。。。。。。
若是做到以上几点，，照旧泛起了体位性低血压的症状，，不要硬抗，，应该连忙平躺，，丈量脉搏和血压，，来辅助后期的诊断和治疗。。。。。。同时，，患者应该注重纪录泛起的症状和情景，，在日后阻止潜在的诱发因素。。。。。。
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