您所在的位置：首页>新闻资讯
克日，，，，有网友在药店被推荐服用维生素C片，，，，由于它有美白、淡斑的功效！于是该网友在后台留言咨询，，，，迫切地想知道服用维生素C究竟能不可美白。。。
图片泉源：站酷海洛plus
俗话说得好，，，，一白遮百丑！也正由于云云，，，，许多人都在追求美白，，，，要领也是千奇百怪。。。药店的维生素C片能美白究竟有没有科学原理呢？？ ？？
维生素C美白有原理
提及维生素C，，，，各人都知道它是我们人体必需增补的营养物质，，，，可是在我们体内，，，，它是不可合成的。。。一经欧洲大航海时代的败血症就是由于海员恒久缺乏维生素C而引起的。。。
维生素C 是一种多羟基化合物，，，，因而具有酸的性子，，，，以是又称抗坏血酸。。。维生素C有抗氧化、抗自由基的作用，，，，也能抑制酪氨酸酶的形成，，，，从而具有美白、淡斑的功效。。。以是从原理上讲，，，，吃维生素C可以美白，，，，但维生素C经由消化吸收，，，，能施展作用的着实未几。。。于是有人提出了“恒久服用维生素C能美白”的说法，，，，似乎很有原理。。。
着实不然，，，，关于并不缺乏维生素C的人来说，，，，服用维生素C意义不大。。。由于维生素C主要用于防治维生素缺乏症和某些疾病的辅助治疗，，，，如防治败血症或治疗黄褐斑时可以口服维生素C片等。。。除此之外，，，，人们不宜恒久服用维生素C。。。
恒久服用维生素C不靠谱
我国推荐维生素C的可耐受最高摄入量为2000毫克/日。。。
小儿成恒久过量服用维生素C，，，，容易爆发骨骼疾�。。�；；；；；成人过量服用维生素C，，，，可引起腹泻、皮疹、溶血、深静脉血栓等不良反应；；；；；因维生素C在体内剖析代谢的最终产品是草酸，，，，以是恒久服用可泛起草酸尿、泌尿道结石等症状；；；；；大宗服用维生素C，，，，还可引起尿酸剧增，，，，易诱发痛风。。。
图片泉源：站酷海洛plus
维生素C是逐日膳食推荐供应量最大的一种维生素，，，，而中国营养学会推荐成人摄入量为100毫克/日。。。维生素C主要泉源是新鲜的蔬菜与水果，，，，如辣椒、菠菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、酸枣、柚子等。。。以是平时多吃这些食物就可以知足我们对维生素C的需求了，，，，着实没有须要去购置维生素C片来服用。。。
阳光中的紫外线很容易对皮肤造成损伤，，，，而出于对皮肤的�；；；；；�，，，，体内的玄色素细胞汇合成更多玄色向来防御紫外线。。。
以是防晒相关于吃维生素C美白来说，，，，效果来得更现实、更可靠！
?2025 熊猫国际官网 版权所有 备案信息：鲁ICP备09071209号-1 公安机关备案号:37130202371390 《互联网药品信息效劳资格证书》编号:（鲁）-非谋划性-2016-0031
