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冬天是心脑血管病的高发季节，，，，，，而春天也同样不可小觑 。。。 。。现代医学以为春天天气转变无常，，，，，，血管缩短，，，，，，容易造成血压大幅度升高或波动异常，，，，，，因此春季高血压防治尤为主要 。。。 。。
01 春季气温冷暖转变频仍是最主要的缘故原由 。。。 。。人体血管随着骤冷骤暖的气温而缩短和舒张，，，，，，易造成血压不稳固 。。。 。。
02 随着气温回升，，，，，，患者自行停药或镌汰药量易造成血压升高 。。。 。。
03 缺乏运动 。。。 。。身体的新陈代谢减慢，，，，，，心脑氧气供应能力缺乏，，，，，，人体免疫力下降，，，，，，大脑对心脏血管缩短舒张功效的调理能力下降 。。。 。。
温度的骤变会导致血管突然缩短，，，，，，血压升高，，，，，，心脏肩负变大，，，，，，从而诱发中风、心肌梗死等一系列的心脑血管疾病 。。。 。。因此，，，，，，春季高血压的防治很主要：
不要镌汰衣物，，，，，，春分后还要再捂7天，，，，，，高血压患者、晚年人要再捂15天 。。。 。。尤其是晚年人的身体顺应力较量差，，，，，，要格外注重春季保暖 。。。 。。
高血压患者要坚持服用降压药物，，，，，，不可随意停药，，，，，，由于随意停药会导致血压升高，，，，，，再吃降压药容易造成血压反弹 。。。 。。除了坚持吃药外，，，，，，按期监测血压也很主要 。。。 。。
春天肝气易结，，，，，，建议心情要放缓，，，，，，勿让肝气郁结 。。。 。。
阻止恒久从事体力劳动和主要事情 。。。 。。
以清淡饮食为主，，，，，，宜食用高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物；；
多吃新鲜蔬菜和水果；；
控制钠盐的摄入量；；
只管不要食用辛辣刺激性食物；；
戒烟戒酒；；
肥胖者应减肥，，，，，，避免超重和肥胖 。。。 。。
凭证自身的特点来制订运动妄想，，，，，，并接纳循序渐进的方法来增添活动量 。。。 。。
高血压不是自力疾病，，，，，，许多人常合并糖尿病等慢性病，，，，，，以是，，，，，，若是在这个季节血压升高，，，，，，还要看看血糖、血脂、心率、心血管疾病是否稳固 。。。 。。
春天是一个优美的季节，，，，，，但优美的背后，，，，，，是气温转变无常、空气干燥，，，，，，细菌和病毒滋生 。。。 。。在春季这种疾病高发期，，，，，，一定要勤喝水，，，，，，坚持富足睡眠，，，，，，增添体育磨炼，，，，，，做好保暖，，，，，，按期监测血压，，，，，，康健度过春寒这道坎！
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