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迩来，，，，身边不少的朋侪来向小南倾吐，，，，显着很有便意，，，，但在马桶上呆了很长时间，，，，脸都憋得通红了，，，，却照旧没有出来便便。。。。。。一问医生，，，，原来自己得了便秘。。。。。。便秘，，，，逐渐成了人们难言的“通病”。。。。。。
便秘是什么呢？？
便秘是指排便时间或排便距离时间延伸，，，，排便频率镌汰，，，，一样平常每周少于三次，，，，排便不尽、便量少且干结或排便难题需要辅助排便等为临床特征的一种疾病。。。。。。
得了便秘，，，，除了排便问题，，，，还会导致厌食、恶心、腹痛、痔疮、面色蜡黄、长痘口臭、口舌生疮等情形，，，，让各人苦不堪言。。。。。。
为什么会得便秘呢？？
便秘多是由疾病或者年岁、饮食习惯等缘故原由引起，，，，可分为器质性便秘和功效性便秘两种。。。。。。
01、器质性便秘
器质性便秘一样平常是指肠道占位或者肿瘤等壅闭肠道引起排便不畅导致的便秘，，，，多由消化道疾病、内渗透代谢疾病、神经系统疾病、药物及化学药物疾病引起。。。。。。此种便秘多是最近几个月才泛起，，，，伴有便黑、便血、消瘦、血虚、发热等症状。。。。。。若是泛起此种状态要尽快去医院举行周全检查，，，，确诊后凭证病因诊治。。。。。。
02、功效性便秘
功效性便秘没有显着的胃肠道器质性病变，，，，一样平常是由于肠道蠕动功效较差，，，，大便停留时间过长引起的便秘，，，，多与年岁、饮食结构、生涯习惯等非直接疾病因素有关。。。。。。如晚年人，，，，喜辛辣、油炸、烧烤、干炒类食物的人群，，，，进食过于细腻的人群，，，，久坐/卧不动、缺乏运动的人群等。。。。。。
03、得了便秘该怎么办呢？？
恒久便秘和无显着缘故原由突发便秘的患者，，，，应实时前往医院，，，，举行通例行腹部检查，，，，除外器质性病变因素，，，，实时诊治，，，，缓解便秘症状。。。。。。
一样平常来说，，，，功效性便秘占便秘大大都。。。。。。此种类型便秘人群需接纳合理的饮食习惯，，，，阻止偏食及进食过少或进食过于细腻。。。。。。在一样平常饮食历程中，，，，适当增添粗粮及含纤维素较多的蔬菜水果，，，，并养成适量饮水的好习惯。。。。。。同时，，，，可以凭证自身情形，，，，牢靠排便时间段，，，，不要在排便的同时看书玩手机等，，，，养成优异的排便习惯。。。。。。
适当举行运动磨炼，，，，切记久卧久坐；；；劳逸连系，，，，包管优异的作息，，，，学会自我缓解压力，，，，起劲调解心态。。。。。。
功效性便秘患者可在医师指导下购置和使用顺益舒?首荟通便胶囊。。。。。。
本产品由何首乌、芦荟、决明子、人参、枸杞子、阿胶、枳实、白术8味药材组成。。。。。。
功效主治：养阴益气，，，，泻浊通便。。。。。。用于功效性便秘，，，，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，，，，症见便秘，，，，腹胀，，，，口燥咽干，，，，神疲乏力，，，，五心烦热，，，，舌质红嫩或淡，，，，舌苔白或白腻，，，，脉沉细或滑数。。。。。。
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