您所在的位置：首页>新闻资讯
现在熊猫国际官网生涯方法比以前越发便捷 ，，，，坐着就能实现的事也越来越多 ，，，，买工具可以快递 ，，，，买饭可以点外卖 ，，，，看影戏也不必再去影戏院 ，，，，捧着手机ipad就能看。。 。。。。现在受到疫情的影响 ，，，，学生党都在家里上网课 ，，，，上班族大多都在居家办公 ，，，，各人久坐不动的时间更长了 ，，，，遇上忙碌的时间 ，，，，甚至连上茅厕的空闲都没有。。 。。。。
许多人对这样的生涯方法已经习以为常 ，，，，可是久坐不但倒运于血液循环 ，，，，还会给熊猫国际官网脊椎、腰椎带来不良影响 ，，，，不但云云 ，，，，久坐照旧导致高血压、冠心病、糖尿病等疾病爆发和生长的主要因素之一 ，，，，据天下卫生组织报道 ，，，，全球每年都有200多万人因久坐而殒命。。 。。。。
久坐会带来这5种危险
01、伤脾胃
久坐会导致气血运行不畅 ，，，，脾胃运化功效失调 ，，，，胃肠道蠕动削弱 ，，，，从而导致食欲不振、消化不良等问题的爆发。。 。。。。
02、伤肉
中医很早之前就已经意识到了“久坐伤肉” ，，，，这里的“肉”指的是肌肉。。 。。。。久坐不动 ，，，，气血不畅 ，，，，会影响到脾胃的消化功效。。 。。。。中医以为 ，，，，脾主四肢肌肉 ，，，，“久坐则血外滞于四肢肌肉” ，，，，意思就是久坐的人血脉在四肢肌肉就阻止了 ，，，，从而导致气血不畅 ，，，，肌肉松懈 ，，，，弹性下降。。 。。。。
03、伤心
久坐不动使血液循环减慢 ，，，，在中医里“心主血脉” ，，，，即心脏可以推动血液在血脉中的运行 ，，，，反过来血脉不畅也会影响心脏的正常功效 ，，，，导致冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病的爆发。。 。。。。
04、伤神损脑
久坐血流减慢 ，，，，还会造成大脑的供血缺乏 ，，，，对脑部的康健造成损伤 ，，，，使精神爆发疲倦 ，，，，经常体现为精神萎靡、反应缓慢、影象力退化等。。 。。。。久坐时间越长 ，，，，大脑区域越薄 ，，，，得阿尔兹海默症的概率也就越大。。 。。。。恒久久坐还会增进血栓的形成 ，，，，久而久之造成脑梗死等严重效果。。 。。。。
05、伤筋损骨
久坐会使肩颈部和腰部恒久坚持一种主要僵持的状态 ，，，，使颈椎的弯曲受到影响 ，，，，久之增添颈椎病的危害。。 。。。。同时久坐会造成人体的重量较集中地压在腰骶部 ，，，，引起腰背肌肉酸胀疼痛 ，，，，引发驼背、骨质增生等。。 。。。。久坐还会使骨盆和骶骼枢纽长时间负重 ，，，，影响腹部和下肢血液循环 ，，，，诱发便秘、痔疮 ，，，，泛起下肢麻木 ，，，，引发下肢静脉曲张等症。。 。。。。
2019年欧洲心脏病学大会(ESC)上揭晓的一项研究显示：20年久坐不动的生涯方法会导致过早殒命的危害翻倍。。 。。。。而研究数据也批注晰 ，，，，越早最先运动 ，，，，越早养成优异的磨炼习惯 ，，，，就可以避免过早殒命 ，，，，并且对身体器官和认知功效等都会爆发较为起劲的影响。。 。。。。
果真 ，，，，生命在于运动！知道久坐不动的这些危害后 ，，，，你还敢不运动吗？？？？
?2025 熊猫国际官网 版权所有 备案信息：鲁ICP备09071209号-1 公安机关备案号:37130202371390 《互联网药品信息效劳资格证书》编号:（鲁）-非谋划性-2016-0031
