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受新冠肺炎疫情影响，，，，，小南和南友们天天收支办公楼、厂区和小区，，，，，都要丈量体温。。。。。。不少南友向小南咨询，，，，，一天丈量四次体温，，，，，丈量效果总是低于36.0℃，，，，，是不是意味着自己要“凉凉”了？？？？？
人体的正常体温是几多？？？？？
人的体温并非牢靠稳固，，，，，它受年岁、情形温度、情绪、性别等多种因素的影响。。。。。。一样平常来说，，，，，人体早上体温低，，，，，下昼体温会略高0.5℃；；；进餐后和运动后体温也会相对升高快要1℃；；；婴幼儿体温比晚年人体温高一些；；；女性在排卵期、妊娠期体温也会高0.6℃；；；在相同的情形下，，，，，差别种类的体温计丈量效果会有所差别；；；同时，，，，，在统一小我私家的差别身体部位丈量的效果也会有所差别。。。。。。
体温低于36.0℃正常吗？？？？？
在事情区、住民楼，，，，，为阻止交织熏染，，，，，以抵达筛查利便、清静的效果，，，，，丈量体温多选用额温枪。。。。。。额温枪又称“红外线测温仪”，，，，，以红外测温原理，，，，，接纳不接触的方法照射被丈量职员的额头，，，，，1秒便可以测算呈现实体温。。。。。。
而通过额温枪测出来的体温，，，，，若是在35.8~37.0℃之间，，，，，属于体温正常的情形。。。。。。
引起体温偏低的缘故原由有以下三种情形：
1.丈量方法差池。。。。。。若是在丈量额温的历程中，，，，，有头发等遮挡，，，，，会泛起操作误差。。。。。。这种情形下，，，，，需要重新丈量体温。。。。。。
2.情形影响。。。。。。恒久处于低温的情形，，，，，脑下丘脑的体温调理中枢失去了吸收刺激的时机，，，，，日积月累下，，，，，体温调理中枢将对外界温度不再敏感，，，，，从而导致额温偏低。。。。。。
3.被丈量职员身体状态。。。。。。若是被丈量职员为虚寒或者体寒人群，，，，，或者有痛风、炎症等疾�。。。。。。�，，，也会泛起体温偏低。。。。。。
4.其他情形。。。。。。如运动过少、饮水过多、睡眠饮食不纪律等因素也会导致体温偏低。。。。。。
经常性的体温偏低该怎么办？？？？？
一样平常来说，，，，，体温经常低于36.0℃，，，，，是人体发出警示信号的体现，，，，，人体会通过颤抖以爆发热能，，，，，且陪同黑眼圈，，，，，鼻头、面色、手掌发红，，，，，嘴唇发紫等症状。。。。。。体温偏低还会影响血液循环，，，，，免疫力下降，，，，，对抗疾病的能力就会降低。。。。。。
运动磨炼
恒久适量运动能够提高身体免疫力，，，，，对心脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神类疾病等有显着的改善作用，，，，，能够有用降低患病危害。。。。。。
坚持泡脚
天天泡脚时间控制在15分钟~30分钟之间，，，，，水温在45℃左右即可。。。。。。经常泡脚可以增进身体血液循环，，，，，增进新陈代谢，，，，，调理身体压力，，，，，增强身体提抗力。。。。。。
平衡营养
平衡的营养和康健的饮食方法可以增强身体免疫力，，，，，提高身体素质。。。。。。在一样平常生涯中，，，，，要做到粗细搭配、荤素搭配、酸碱平衡，，，，，包管营养富足。。。。。。
就医检查
当身体焦点温度低于35℃时即为“体温过低症”，，，，，会影响人体康健，，，，，请实时就医检查，，，，，举行科学诊断和治疗。。。。。。
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