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盼愿着盼愿着，，又是一年高考时，，早已过了高考的小南依旧默默地为考生们祈祷着。。。 。。想昔时，，小南在高考的日子里，，就曾被无数个不眠夜折磨得死去活来，，也曾记得高考后回抵家蒙头睡到天昏地暗的那一天。。。 。。
由于履历过，，以是未曾遗忘。。。 。。
现在，，小南每次失眠时都会想起那段难忘的岁月，，也越发意识到了睡眠的主要性。。。 。。然而，，时至今日，，睡不着、睡欠好，，好禁止易睡着了却一直在做梦，，还会时时时地被自己突然一抖给吓醒，，这些依旧经常爆发在小南身上。。。 。。想必许多人跟小南一样，，也正在被诸多睡眠问题所困扰着。。。 。。
人为什么要睡觉 ？？？？？
睡眠是人体最基本的心理需求之一，，就像人饿了必需吃工具一样，，若是睡眠泛起问题就会严重威胁人体康健。。。 。。我们常说，，中午不睡，，下昼瓦解；；；；； ；晚上熬一宿，，白天像死狗，，这些俗语也足以说明睡眠的主要性。。。 。。
睡眠的主要作用体现在牢靠影象、增进脑功效发育、增进体力与精神恢复、增进生长、增强免疫力以及�；；；；； ；ぶ惺嗌窬低�6个方面。。。 。。现在，，已有大宗的研究发明，，恒久睡眠缺乏，，会使得人体免疫力、生长发育、神经系统以及心脑血管系统等“�；；；；； ；刂亍�，，严重会致猝死。。。 。。因此，，提高睡眠质量对身体康健至关主要。。。 。。
那么，，怎样才华包管康健的睡眠呢 ？？？？？
1. 改变不良睡眠习惯：
“作死式”的熬夜、通宵模式肯定倒运于康健，，想要改善自己的睡眠状态，，必需先改变这些不良的睡眠习惯，，要逐渐调解自己的生物钟，，养成纪律的作息习惯。。。 。。
2. 起劲应对睡眠障碍：
面临失眠，，必需要在头脑上“藐视”它，，在行动中“战胜”它。。。 。。
①睡前喝杯牛奶，，切忌睡前吃太饱，，平时多食有助安神的莲子、百合以及桂圆等；；；；； ；睡前适当举行运动；；；；； ；睡前用温水泡脚。。。 。。
②包管睡眠情形恬静、清静，，选择最合适的枕头、最惬意的睡姿。。。 。。
③最先睡觉之后切忌再去看时间，，不要把失眠当成有肩负的一件事，，要学会转移注重力，，松开全身来加速入眠。。。 。。
④须要时选择安神助眠的药品，，如安神补脑液，，其适合学习压力大、注重力不集中的高考前学生，，心烦气躁、头晕乏力的白领一族等，，可有用改善失眠、多梦等症状。。。 。。
⑤严重失眠者应就医诊治，，每次睡觉时凌驾30min还无法入睡；；；；； ；
晚上醒来多于1次，，醒后凌驾30min还不可接着睡；；；；； ；
白天头晕、疲劳，，注重力不集中；；；；； ；
每周失眠3次以上，，至少一连1个月，，一样平常以为知足以上条件即可诊断为失眠症，，须要时需举行药物治疗，，如歇息药等。。。 。。
3. 准确熟悉睡眠行为障碍：
高考学生压力大，，睡眠行为障碍多发，，不要被鬼压床、梦游等“恐怖”行为吓到，，不要妙想天开，，准确看待即可。。。 。。
①在医学上，，梦呓、梦游和鬼压床都属于睡眠行为障碍的一种，，并非什么神秘的征象，，其爆发多与近期压力过大、精神主要，，劳累等有关，，若为偶发无需过于担心。。。 。。
②睡觉时突然抖一下，，着实是一种肌抽跃的体现，，即为入睡抽动，，一样平常对人体无害，，醒后继续入睡即可，，与近期身体劳累、压力过大等有关。。。 。。
③睡觉磨牙与大脑多巴胺系统功效失调有关，，睡前太兴奋或是近期压力大、焦虑主要等会致多巴胺渗透过多而体现为磨牙；；；；； ；牙齿咬合泛起障碍，，也会有磨牙的体现；；；；； ；消化不良、晚上吃太饱、钙和维生素摄入缺乏等也会导致磨牙。。。 。。
④睡觉做梦是正常征象，，梦醒后感受很累可能与梦乡有关，，其中恶梦的爆发多与近期压力大、精神主要等有关，，多梦伴有严重的失眠应实时就医。。。 。。
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晚安神，，早补脑
晚上睡得香，，白天精神好！
【顺应症】
生精补髓，，益气养血，，强脑安神。。。 。。用于肾精缺乏、气血两亏所致的头晕、乏力、遗忘、失眠；；；；； ；神经虚弱症见上述证候者。。。 。。
【用法用量】
口服。。。 。。一次10毫升，，一日2次。。。 。。
【产品优势】
1、药材都是食物或保健品级别的中药材--更清静：安神补脑液中的鹿茸、制何首乌、淫羊藿是可用于保健食物的中药材；；；；； ；干姜，，甘草，，大枣是既可做食物又可做药品的中药材，，更清静。。。 。。
2、适用人群广：尤其是晚年人、肾虚者青少年、中晚年人。。。 。。
3、临床作用普遍：增强人体体质；；；；； ；消除疲劳，，提高影象力；；；；； ；改善睡眠状态；；；；； ；�；；；；； ；ど窬�。。。 。。
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