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最近几天，，，，，“散装卫生巾”的话题占有热搜榜，，，，，淘宝一款100片的散装卫生巾售价仅21.99元，，，，，引发了各人的强烈讨论。。大部分网友对散装卫生巾的清静并不定心。。有人对店肆中的散装卫生巾提出质疑，，，，，“这么自制的三无产品也敢用？？？？？用在私处的也敢乱买？？？？？”底下的回复却不禁让人有些心酸：“我有难处”。。
虽然熊猫国际官网生涯水平在一直提高，，，，，但现实中照旧有不少女性朋侪由于卫生巾的价钱而焦虑。。据资料显示，，，，，阻止2019年，，，，，全球有4000万女性正在经受“月经贫困”。。“月经贫困”是指受落伍看法、贫穷等因素的制约，，，，，女性无法在心理期获得用于心理期卫生治理的基本物资。。
而月经是所有女性无法逃离的心理问题，，，，，若是一个女生从15岁初潮，，，，，到50岁绝经，，，，，她的月经会一连35年，，，，，凭证每次5天盘算，，，，，差未几有6年的时间都在和月经“朝夕相处”。。以是，，，，，怎样坚持心理期的康健、卫生是所有女性应该注重的问题。。
01、注重清洁
月经时代严禁房事，，，，，天天要接纳淋浴的方法清洁私处，，，，，不宜洗盆浴或坐浴。。这是由于经期子宫内膜脱落，，，，，宫颈口会微微张开，，，，，细菌入侵就“有机可乘”，，，，，若不坚持清洁容易造成熏染。。
02、注重休息
心理期的女生容易泛起疲劳、腰疼、困倦等情形，，，，，以是应阻止重体力劳动和强烈运动，，，，，因过劳可使盆腔太过充血，，，，，引起月经由多、经期延伸及腹痛、腰酸等情形。。可是可以在身体允许的情形下举行适量活动，，，，，坚持恬静状态。。
03、康健饮食
心理期要多喝开水，，，，，多吃水果蔬菜，，，，，增补卵白质，，，，，饮食清淡，，，，，不可过食辛辣生冷食物，，，，，坚持大便通畅。。有缺铁性血虚症状的女性可以食用含铁的食物，，，，，例如黑芝麻，，，，，黑豆，，，，，黑米，，，，，大枣，，，，，枸杞等。。
04、选择清静的卫生巾
卫生巾对女人来说是刚需，，，，，一名女性一生中可能会用掉约1.5万片，，，，，以是怎样准确挑选使用卫生巾是女生的必会手艺
（1）选择正规厂家有生产资质、有品质包管的卫生巾
购置前仔细检查生厂厂家、生产日期、保质期，，，，，相识其卫生指标控制情形，，，，，包管清静清洁。。
（2）囤货要适当
有些女生在购置卫生巾时喜欢趁活动打折囤上一大堆，，，，，可是一不小心就放逾期。。若是卫生巾受潮或贮藏过久，，，，，纵然是不拆封也会变质、污染。。各人在贮存卫生巾时要放在干燥、清洁的情形下，，，，，逾期榨取使用。。
（3）选择透气、恬静、柔软、吸收好的产品
若是透气性欠好，，，，，容易局部湿热，，，，，增添炎症危害；；；；；；若是产品粗糙，，，，，会加大对皮肤的摩擦，，，，，可能会泛起损伤。。
（4）使用卫生巾要实时替换
一样平常是2小时替换一次，，，，，量大时应增添替换频率。。
记得上学时，，，，，女生去买卫生巾，，，，，都得用黑袋子装着遮遮掩掩，，，，，有些封建地区还以为月经期的女人不吉祥、不清洁……无论是最近讨论的“月经贫困”照旧古板看法里的“月经羞辱”，，，，，希望各人能够突破私见，，，，，正视女性正常的心理结构，，，，，将女生的需求放在阳光下，，，，，配合推动“卫生巾自由”。。
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