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都说手脚酷寒的人是折翼的天使，，可想而知，，在严寒的冬天，，手脚酷寒的人有多灾受，，他们的体感温度经常要比别人低许多，，纵然处在温暖的室内，，有些女生的手脚照旧温暖不起来，，甚至晚上经常由于手脚酷寒，，而难以入睡 。。。。。。今天小南就来说说手脚酷寒的缘故原由有哪些 ？？？？？手脚酷寒的时间该怎么办 ？？？？？
手脚酷寒的缘故原由
1.天冷的时间，，身体会启动响应的御寒机制，，血管缩短，，减缓血液循环，，降低身体热量的消耗，，节约热量 。。。。。。当血液循环变慢的时间，，尤其是四肢的最后会越发酷寒，，体现在手脚酷寒 。。。。。。
2.留神脏血液循环系统泛起障碍时，，血流速率慢，，富足的养分和氧气不可实时的运送至身体的各部位，，好比心肌炎、心包炎等疾病会影响心脏功效，，导致距离心脏最远的四肢最后血液循环速率最慢，，造玉成身的气虚、血虚 。。。。。。
3.血管梗塞，，好比肺栓塞，，血液中的凝块阻碍血液流出或者流入器官和组织，，导致身体末梢的皮肤常泛起暗色或者白色，，人体感受会较量严寒 。。。。。。
4.甲状腺功效低下、肾上腺皮质功效不全者基础代谢率低下，，会有手脚酷寒的情形 。。。。。。
5.常见的神经系统疾病可有因脑血管供血缺乏而导致的末梢循环障碍，，从而引发手脚酷寒 。。。。。。
6.末梢神经炎、末梢循环功效失调，，也会泛起手脚酷寒的情形 。。。。。。
7.女性比男性更容易手脚酷寒，，由于女性末梢神经比男生更敏感，，当感知到外界的严寒时，，热量会迅速集中于心脏而远离四肢最后；；除了血液，，肌肉也会爆发热量，，女性的肌肉比男性少，，爆发的热量少 。。。。。。
8.食物是身体很主要的热量泉源，，若是因减肥、饿过了头而导致血糖过低时，，就会泛起四肢酷寒的征象 。。。。。。
手脚酷寒怎么办 ？？？？？
严寒的冬天人们总是想出种种御寒的方法来取暖和，，关于手脚酷寒的小同伴们来说他们还需要阻止手脚酷寒的小技巧 。。。。。。
1.增强运动 。。。。。� ？？？？？梢约铀傺貉�，，让身体快速温暖起来，，适当的运动还可以强身健体，，例如慢跑、快步走、跳绳等运动，，能让身体爆发更多的热量 。。。。。。
2.注重保暖 。。。。。。许多女性爱美，，在严寒的天气，，穿的少，，身体的热量散发的快，，腿部得不到保暖，，四肢最后血液循环变慢，，易造成手脚酷寒的情形 。。。。。。
3.用热水泡脚 。。。。。� ？？？？？杉铀偈纸诺难貉�，，这是快速缓解手脚酷寒的方法，，若是恒久坚持这一要领，，手脚酷寒的情形就可以获得有用的改善 。。。。。。
4.注重饮食 。。。。。。不要吃寒凉的食物，，可以多吃一些动物肝脏、蛋类、牛奶、奶酪、糙米全麦制品等含有烟碱酸的食物，，别的，，还可以进食一些温热的食物，，通过康健的食补来提高自身机体的抗寒耐寒能力 。。。。。。
5.对症用药 。。。。。。从中医的角度而言，，关于阳虚引起的手脚酷寒的症状，，可以接纳一些温阳散寒的药物，，使手脚凉的情形可以获得缓解 。。。。。。
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