人生就像海上的海浪，，，，，，升降无常，，，，，，有高光瞬间，，，，，，也有低谷时刻。。。。 。。
身处低谷，，，，，，似乎一切都变得阴晦，，，，，，但只要你不损失希望，，，，，，总会有触底反弹的一天。。。。 。。日子难堪的时间，，，，，，无妨去做做这几件事：
不管你身处什么状态，，，，，，只要不丢掉念书，，，，，，就不怕失去一切。。。。 。。
书中不止有黄金屋、颜如玉，，，，，，更有那些让自己百思不得其解的人生难题的谜底。。。。 。。
低谷时，，，，，，无妨坐下来认真读一本好书，，，，，，在书中，，，，，，去偶遇各式人物，，，，，，去体验种种人生，，，，，，去感受更多人物的离合悲欢，，，，，，你会看到，，，，，，每一种人生，，，，，，都是百转千回。。。。 。。
一本好书，，，，，，可以让自己不再囿于眼前。。。。 。。在书里见过天地众生，，，，，，才华更好地看清现实中的自己。。。。 。。
也许你现在的生涯暂时不尽人意，，，，，，但那些文字那些故事会告诉你：一切皆有可能，，，，，，一切值得起劲，，，，，，你可以用更好的心态与这个天下交手。。。。 。。
整理，，，，，，就是一个面临、思索、选择，，，，，，然后行动的历程。。。。 。。整理房间，，，，，，就犹如整理人生。。。。 。。
拿起扫把扫除房间，，，，，，整理物品，，，，，，对多余的工具来个断舍离，，，，，，这种感受很巧妙。。。。 。�？？？？醋喷月也豢暗姆考湟坏愕惚涞们褰嗾耄�，，，，形式上的大扫除，，，，，，似乎也是对心田的一次梳理。。。。 。。
归位的物品、铮亮的房间，，，，，，一个整齐有序的情形也能让人的心逐步平静下来。。。。 。。那些焦虑、恐慌、无助的情绪，，，，，，也会逐步有序地平静下来。。。。 。。
心若平静，，，，，，人就不垮。。。。 。。
低谷期，，，，，，也是难堪放慢自己的时机。。。。 。。动笔给自己写一封信吧！
写下对自己的失望和不满，，，，，，说出对自己的心疼与怜爱；；；；；；细数已往的遗憾，，，，，，许下未来的期待。。。。 。。一笔一划、一字一句，，，，，，用一种无声的方法和自己对话。。。。 。。
不喧闹、不张扬，，，，，，写信的那一刻，，，，，，就像给自己照镜子，，，，，，无论是哪样的崎岖潦倒与不堪，，，，，，你真正敢正视自己的时间，，，，，，一切都不再恐怖。。。。 。。
别躲闪，，，，，，别伪装，，，，，，让自己彻底松开下来，，，，，，找回谁人真实的自我就好。。。。 。。
一小我私家敢接纳自己的任何状态，，，，，，那低谷便不再是低谷，，，，，，而是起跳前休整自己的绝佳时机。。。。 。。
从晨起磨炼到买菜做饭，，，，，，从社区活动到公园闲逛，，，，，，从奚落拌嘴抵家人围坐共赏大剧，，，，，，人在低谷，，，，，，记得给自己24小时，，，，，，去陪陪怙恃。。。。 。。
与其说是陪怙恃，，，，，，不如说是让平庸质朴的生涯，，，，，，再次叫醒自己对人生如初的热情。。。。 。。
妈妈的唠叨、爸爸的厨艺、家人的欢声笑语，，，，，，都藏着最暖人心的感动和幸福。。。。 。。
就算一切糟糕至极，，，，，，但别忘了，，，，，，自己仍有家人围坐、灯火可亲啊!
试着去感受那些被自己遗忘已久的爱和亲情,找到它们，，，，，，就找到了消解颓废的最强武器。。。。 。。
掉入低谷虽然煎熬，，，，，，但只要不把自己圈在“井底”，，，，，，一切可期。。。。 。。
若是你感应很丧，，，，，，无妨去找一个尊长聊谈天。。。。 。。尊长纷歧定是年长的人，，，，，，也可以是心智成熟、阅历富厚的人，，，，，，听尊长一席话，，，，，，犹如拨云见日。。。。 。。
他们是生涯的亲历者和见证者，，，，，，在他们身上，，，，，，我们可以看到鲜明和不易、通透与释怀、获得和失去的真实容貌。。。。 。。
他们履历过熊猫国际官网已往，，，，，，也懂熊猫国际官网现在，，，，，，甚至可以想象出熊猫国际官网未来，，，，，，多一次和他们接触的时机，，，，，，就会有更多差别的角度，，，，，，去重新审阅自己的人生和选择。。。。 。。
听听尊长之言，，，，，，去触摸更大的天下，，，，，，也许有些事儿就不再是个事儿。。。。 。。
叫上朋侪，，，，，，去影戏院一起大哭大笑、去健身房一起大汗淋漓、去游乐场一起猖獗赛车……
放纵发泄和玩耍之后，，，，，，你会发明积贮体内已久的漆黑情绪，，，，，，在“纵情”事后会被渗透而出。。。。 。。
人体就像一个容器，，，，，，它的容量是有限的。。。。 。。人在低谷时，，，，，，那些颓废的、沮丧的、失踪的情绪充满全身，，，，，，对未来的期望便无处安顿。。。。 。。
选择发泄，，，，，，也许不会让自己的处境变得更好，，，，，，但一顿折腾事后，，，，，，你会惊喜地发明，，，，，，身上的枷锁不见了，，，，，，睡一觉，，，，，，明天又是崭新的一天。。。。 。。
越在低谷，，，，，，越要学会腾空自己。。。。 。。放下肩负，，，，，，才华早日拨开云雾，，，，，，见到阳光。。。。 。。
人生总有千般容貌，，，，，，无论是喧闹鲜明，，，，，，照旧无尽崎岖，，，，，，最终都将酿成往事。。。。 。。而低谷期，，，，，，也许就是这往事中最铭肌镂骨、最值得回味的那一段。。。。 。。
没有走不出的低谷，，，，，，只有不肯走出低谷的人，，，，，，只要不再贪恋，，，，，，去实验任何可以突破现状的可能，，，，，，惊喜就会在路上。。。。 。。
朝着光的偏向一步步向前走，，，，，，你总会见到心心念念的太阳。。。。 。。
