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相信关于许多女生来说，，，，一个月中最痛苦的日子就是来大姨妈的那几天了，，，，真的是痛得死去活来。 。这时间身边人都会建议你多喝红糖水，，，，说能祛瘀止痛。 。那么，，，，关于许多痛经的女孩子来说，，，，红糖水究竟能不可治痛经呢？？？？？怎么吃效果最佳？？？？？
痛经的缘故原由
痛经，，，，体现为月经前后或经期泛起下腹部疼痛、坠胀，，，，伴有腰酸或其他不适。 。
痛经分为原发性和继发性两种，，，，继发性痛经就是指由于某些疾病引起的经期疼痛，，，，例如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。 。这类痛经想要治疗，，，，就需要治疗原发疾病。 。
原发性痛经是由于体内渗透的前线腺素较量多，，，，而引起子宫肌肉缩短、痉挛引起的疼痛。 。多发于年轻女性，，，，疼痛的时间也较量短，，，，大多一连2-3天后缓解。 。简朴说，，，，原发性痛经可以明确为一种“症状”，，，，并不是真正的病。 。
?若是一最先来月经时疼痛尚可忍受，，，，后面陪同月经周期逐渐加深，，，，或者泛起月经周期过长、经血过多等症状，，，，或许率属于继发性痛经，，，，需要及早去医院查明病因，，，，吃止痛药效果很有限！
红糖治疗痛经有没有用？？？？？
红糖是甘蔗或是甜菜榨汁后简朴加工，，，，获得的初产品。 。按结晶颗粒差别，，，，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，，，，因没有经由高度精练，，，，红糖险些保存了蔗汁中的所有因素，，，，以是在钙、铁、锌、铜、锰等矿物质的含量上，，，，比白糖高一些。 。
从中医的角度来说，，，，红糖性温、味甘、入脾，，，，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 。女性痛经时建议喝红糖水，，，，一方面是由于热水可以活络气血，，，，加速血液循环，，，，使月经排得较为顺畅；；；；；另一方面喝红糖水主要是经由消化道的吸收，，，，使血糖升高刺激渗透胰岛素降血糖，，，，过多的胰岛素能增进卵巢爆发过多的雄激向来拮抗雌激素，，，，缓解子宫内膜的生长和增殖，，，，从而减轻盆腔充血，，，，缓解经期痛经等症状。 。
>>>红糖水关于部分女性来说能缓解痛经，，，，但并非所有体质的女性都适合。 。相关于体质虚寒、寒湿血虚的女性，，，，红糖加生姜一起煮，，，，会缓解痛经，，，，使月经来得更顺畅。 。但体质偏热的女性，，，，内热较重，，，，喝了红糖水之后容易虚火上行，，，，迫血妄动，，，，导致出血过多的情形。 。
红糖怎么吃最有用？？？？？
1、关于受寒腹痛、月经来时易伤风的人，，，，可用生姜15克、红糖适量，，，，开水冲泡代茶饮之，，，，祛风散寒，，，，缓解身体各个部位的严寒症状。 。
2、对晚年体弱，，，，特殊是大病初愈的人，，，，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，，，，可搭配荷包蛋煮开服用，，，，能散瘀活血，，，，利肠通便。 。
3、关于刚生完宝宝的产妇，，，，红糖水能增补能量、增添血容量，，，，有利于产后体力的恢复。 。一样平常服用7-10天，，，，用滚水冲开或煮开饮用，，，，天天30-50克。 。
别的，，，，红糖水对产后子宫的缩短、恢复、恶露的倾轧以及乳汁渗透等，，，，也有显着的增进作用。 。可是当恶露酿成黄色或白色以后要停用，，，，不然红糖的活血作用反而会使恶露增多，，，，延伸恶露的一连时间。 。
PS：红糖最好饭后一小时左右饮用，，，，不宜空腹吃，，，，空腹吃红糖会增添胃酸渗透，，，，引起消化道不适，，，，也会引起血糖升高，，，，以是有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。 。
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