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若是女孩子从小在中国长大，，那么一定从大人的嘴里听过这几句话：“女孩子不要喝冷饮，，以后会落下病根的”“总喝凉水对肠胃欠好”“喝凉水会导致痛经”等等。。总而言之，，凉水是“万恶之源”，，必需远离。。
从小被贯注“喝凉水有害无益”的看法，，导致女孩子们每到炎天喝凉水都会纠结良久，，喝不喝呢？？ ？不喝吧，，天气太热，，着实不想喝热水；；；； ；；喝吧，，又担心危害身体康健。。
那么凉水，，究竟能不可喝？？ ？
为什么说喝凉水欠好？？ ？
古代的中国人着实也是喝凉水的，，但其时用水卫生条件极差，，直接饮用难免会腹泻，，甚至形成大规模的熏染疾病，，但昔人并不相识微生物、细菌、病毒的保存，，只是纯粹的把祸因归结到喝凉水头上。。
随着科学的前进，，人们最先逐渐相识微生物学，，知道真正的致病“凶手”是水里的轮状病毒、诺如病毒、大肠杆菌等病原体。。为了改变熏染病严重和情形不卫生的状态，，我国在1952年开展了一场“爱国卫生运动”，，打出了“不喝冷水喝开水”“水不沸不喝”的口号。。
此次运动的开展影响普遍而深远——喝凉水在潜移默化间成为了少数人的“不良嗜好”，，多喝热水则成为了我国人民心中不可撼动的“清规戒律”。。
喝凉水有危害吗？？ ？
有人说，，恒久喝凉水会损伤肠胃。。
以上说法暂未找到任何科学依据。。人是恒温动物，，人体内包括肠胃在内的腹腔内脏器的温度都是由颅内的下丘脑调理控制的，，通常坚持在36-37度，，是恒定稳固的。。我们所喝的凉水早在进入肠胃之前，，就已经经由了口腔和食道的加温，，到了肠道已经靠近体温，，进入血管就更不可能照旧冷的，，以是现在并没有证据能够证实“肠胃受寒”与喝凉水有什么相关之处。。
有人说，，喝凉水会导致女性痛经。。
伪科学。。月经的实质是子宫内膜的周期性脱落，，而痛经主要是经期渗透的前线腺素过多，，引起子宫的强烈缩短，，榨取周围的血管和神经导致的。。并且，，凉水在进入肠道时温度便已经与人体体温相差无几了，，不会对子宫缩短造成什么实质性的影响。。
有人说，，喝凉水会导致牙痛。。
凉水体现：雨我无瓜。。牙痛是由于你的牙齿康健出了问题，，记得实时检查自己是否保存牙齿敏感、发炎或长蛀牙的情形。。
那为什么有人喝凉水会难受？？ ？
事实上，，一喝凉水、冰水、冷饮就拉肚子的人，，可能是现在的身体状态保存问题或是身体不顺应饮用习惯的转变。。好比患有肠易激综合症的人，，肠道自己就敏感懦弱，，无论是喝凉水，，照旧喝饮料，，甚至是情绪转变，，都可能会引起肠道不适；；；； ；；除此之外，，习惯喝温水，，热水的人，，突然间最先喝凉水，，也会爆发不适症状，，而这仅仅只是身体还没有顺应你的饮用习惯转变罢了，，并不是什么大问题。。
总而言之，，喝冷水也行！喝温水也行！喝热水也可以！
可是65℃以上的烫水不可喝，，会增添食道癌的危害哦：）
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