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寒露，，，，，，
是二十四节气中的第十七个节气，，，，，，
天气由热转寒，，，，，，
万物随冷气增添，，，，，，
逐渐萧落，，，，，，
这是热冷交替的季节！
寒露节气后，，，，，，
昼渐短，，，，，，夜渐长，，，，，，日照镌汰，，，，，，
热气逐步退去，，，，，，冷气渐生，，，，，，
昼夜的温差较大，，，，，，晨晚略感丝丝寒意。。
从天气特点上看，，，，，，
南方秋意渐浓，，，，，，气爽凉爽，，，，，，少雨干燥
北方从深秋进入或即将进入冬季。。
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寒露三候
?一候鸿雁来宾
自白露最先，，，，，，陆续就有鸿雁启程南飞了。。到寒露前五日，，，，，，最后一批鸿雁会排成一字某人字形的行列放纵南迁，，，，，，昔人称之为“宾”。。
?二候雀入洪流为蛤
寒露后五日，，，，，，鸟雀入大�；；蝌�，，，，，，飞物化为潜物。。深秋天寒，，，，，，鸟雀不见，，，，，，海边泛起蛤蜊，，，，，，因贝壳与雀鸟很像，，，，，，昔人便以为是雀鸟变的。。
?三侯菊有黄华
再五日，，，，，，菊花盛开，，，，，，遍野金黄。�；；�，，，，，，通花。。草木皆华于阳，，，，，，独菊华于阴，，，，，，因此说菊有黄华。。
《礼记》中有“季秋之月，，，，，，菊有黄华”的纪录。。未经寒霜，，，，，，不染浓郁，，，，，，让岁月在不冷不热的清凉里，，，，，，舒一口长气，，，，，，留个岁月静好，，，，，，安之若怡的念想。。
寒露养生
早睡早起，，，，，，适量运动
寒露事后昼短夜长，，，，，，自然界中的“阳气”最先收敛、沉降。。早睡可顺应阳气收敛，，，，，，早起可使肺气得以舒展，，，，，，因此秋季养生就要做到“早睡早起”。。寒露时节，，，，，，适当的体育磨炼可增强体质。。
适时添衣，，，，，，足部保暖
寒露事后，，，，，，天气严寒，，，，，，老人、儿童和体质较弱的人要注重防寒保暖，，，，，，逐渐增添衣服。。另外建议天天晚上用热水泡脚，，，，，，这样可以使足部的血管扩张、血流加速，，，，，，改善脚足部皮肤和组织营养，，，，，，镌汰下肢酸痛爆发，，，，，，缓解疲劳。。
朝盐晚蜜，，，，，，养阴防燥
白天喝点盐水，，，，，，晚上喝点蜂蜜水，，，，，，既能增补人体水分，，，，，，又能避免因秋燥而引起的便秘。。饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食物，，，，，，宜多吃些有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。。
又是一年落叶黄，，，，，，
一层秋雨一层凉。。
人生不过是一半风雨，，，，，，一半晴天，，，，，，
四序循环才是人生的常态。。
又是一年寒露至，，，，，，
又是一年秋意浓。。
秋天会脱离，，，，，，春天会回来，，，，，，
愿你在春华秋实的岁月里，，，，，，
成为更好的自己，，，，，，
愿你不负韶华，，，，，，不负秋！
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