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雨水，，，，是二十四节气之中的第二个节气，，，，和谷雨、小雪、大雪一样，，，，都是反应降水征象的节气。。此时，，，，天气回暖、气温回升、冰雪融化、降水增多，，，，故取名为“雨水”。。
古书《月令七十二候集解》纪录："正月中，，，，天一生水。。春始属木，，，，然生木者必水也，，，，故立春后继之雨水。。且春风既解冻，，，，则散而为雨矣。。"
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在润物细无声的春雨中，，，，草木抽出嫩芽舒展生长，，，，春意渐浓、万物苏醒的季节来了！
雨水三候
一候獭祭鱼
水獭最先捕鱼了
将鱼摆在岸边
犹如先祭后食
十分可爱
二候鸿雁来
大雁向来是春天的信使
春回大地，，，，万物苏醒
它们最先从南方飞回北方
三候草木萌动
草木在绵绵细雨的滋润下
迸发出了嫩绿的新芽
为大地带来第一抹春意
雨水节气养生
雨水到了，，，，气温逐步回暖，，，，湿气增多，，，，雾露着重。。那么，，，，在雨水节气里应当怎样养生呢？？？
◆起居生涯
雨水时节天气转变未必，，，，很容易引起人的情绪波动，，，，及至心神担心，，，，影响人的身心康健，，，，对高血压、心脏病、哮喘患者更是倒运。。需要接纳起劲的精神调摄养生磨炼法，，，，坚持情绪的稳固。。雨水时节，，，，要包管起居有常，，，，劳逸连系。。
◆春捂防寒
雨水之后，，，，空气中水分增添，，，，导致气温不但低，，，，并且寒中有湿。。这种湿寒的天气对人体内脏和枢纽有一定的影响。。
老人小孩要“春捂”，，，，预防“倒春寒”。。“春捂”最主要的是捂好腿和脚，，，，许多人习惯减衣服时先减几条裤子，，，，着实人体下半身的血液循环较差，，，，容易遭风寒侵袭，，，，尤其是对抗力弱的老人和儿童，，，，受寒后，，，，易引起伤风、哮喘等疾病。。
年迈体弱者勿用冷水，，，，洗完头要实时吹干。。饮食坚持中庸，，，，吃热饭热菜，，，，不吃或慎吃辣椒、不喝或少喝白酒等性温、性热的食物为宜。。
◆保养脾胃
雨水后天气转暖，，，，风多物燥，，，，早晚较冷，，，，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以增补人体水分。。饮食上应少酸多甜，，，，可选择韭菜、百合、山药、荸荠等。。
在精神调摄方面要笃志寡欲、不妄作劳，，，，以养元气。。生涯上顺应自然，，，，�；；；；；；ど�，，，，遵照自然转变的纪律。。这样便脾胃协调，，，，可增进和调理机体新陈代谢，，，，包管生命活动的协调平衡。。
雨水，，，，是佳兆
饱含生的希望
愿�；；；；；；ㄗ忱鍪�，，，，万物皆优美
让我们再坚持，，，，熬过艰难
一起在阳光雨露中笑出最美的容貌
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