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克日，，，，湖南长沙23岁的小杨赖床憋尿，，，，上完茅厕后突然腹部剧痛。。。。经检查，，，，她由于憋尿时间过长，，，，上茅厕后膀胱压力骤降，，，，导致黄体破碎，，，，盆腔积血达500毫升。。。。生涯中，，，，每小我私家都有憋尿的履历，，，，憋尿有哪些危害？？？？？？
憋尿的危害
1、经常憋尿，，，，细菌在体内停留时间过长，，，，容易并发尿路熏染，，，，引起急性膀胱炎或慢性膀胱炎，，，，耐久不愈。。。。
2、恒久憋尿，，，，使膀胱内经常处于高压状态，，，，可导致输尿管启齿功效失调，，，，尿液反流，，，，并发肾盂肾炎，，，，甚至引起肾后性肾功效衰竭。。。。
3、关于男性患者来说，，，，还可并发前线腺炎、精囊炎、输精管炎、附睾炎、附睾睾丸炎等生殖系统熏染。。。。
4、女性在憋尿时，，，，腹腔压力增大，，，，可能诱发成熟黄体爆发破碎，，，，重者爆发休克可危及生命。。。。
5、增添细菌入侵时机，，，，尤其是女性，，，，容易造成尿路熏染。。。。
6、憋尿后排尿过猛可导致排尿性晕厥。。。。
7、恒久憋尿，，，，血压会异常升高，，，，导致突发性疾病，，，，如心肌梗死、脑血栓。。。。此种情形多发于晚年人。。。。
憋尿到一定水平，，，，膀胱会炸吗？？？？？？
虽然膀胱不会爆炸，，，，可是憋尿对膀胱的危险还真不可小看。。。。
膀胱是贮存尿液的肌性囊状器官，，，，其形状、巨细、位置和壁的厚度随尿液充裕水平而异。。。。通常成人膀胱的平均容量为350-500毫升，，，，凌驾500毫升时间，，，，膀胱壁会因张力过大而爆发疼痛。。。。
恒久憋尿导致膀胱失去弹性，，，，尿液恒久滞留形成尿潴留，，，，容易泛起细菌熏染，，，，造成膀胱炎；；；；；；尿液过多时会把膀胱充裕起来，，，，膀胱内压力重大，，，，膀胱壁被撑得越来越薄，，，，当凌驾最大负荷，，，，膀胱壁可能爆发损伤。。。。
膀胱是人体贮存尿液、排尿的主要器官，，，，因此�；；；；；；ぐ螂卓到∈圃诒匦校�
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1、实时增补水分
饮水可以少量多次，，，，一样平常建议天天1500ml－2000ml，，，，不要一次大宗的喝水！凭证运动量、出汗量增添水分！
2、不憋尿
只管不要憋尿，，，，膀胱也是很懦弱的，，，，若是真的憋尿了，，，，记得上完茅厕后，，，，适当多增补一点水，，，，起到冲洗膀胱的作用！
3、不要频仍如厕
畏惧憋尿，，，，没事就去茅厕，，，，反而会破损排尿反射，，，，上茅厕后可以视察一下尿液颜色，，，，若是是淡黄色，，，，属于正常，，，，若是过浅，，，，则体现你饮水过多；；；；；；颜色过深，，，，就意味着你要增添补水了！
4、适当磨炼
提肛运动和盆底肌训练，，，，天天可以早晚各做5分钟运动，，，，能控制活跃太过的膀胱！
养成优异的习惯，，，，为了自己的康健，，，，该“出水”时就“出水”，，，，万万不要憋尿哦！
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