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你们有没有过这种履历：饭后，，，，，带着酸味的消化物从胃里反流到咽部或口腔，，，，，这样的滋味可真欠好受……
着实，，，，，饭后反酸不但是欠好受，，，，，放任不管可能会对消化道爆发损伤，，，，，甚至导致食道癌的爆发。。
什么是反酸？？？？
反酸是指胃内物在无恶心和不必力情形下涌入咽部或口腔，，，，，咽部或口腔感受含酸味。。好爆发于饭后1小时，，，，，平卧、腹内压增高时可能会加重，，，，，一些患者晚上睡觉平卧容易爆发。。
反酸的缘故原由有哪些？？？？
反酸可以是多种因素造成，，，，，但较量常见的缘故原由就是胃食管反流病。。主要包括食管与胃毗连处结构和功效异常、食管向下的蠕动扫除食物作用降低。。
（1）食管与胃毗连处结构障碍，，，，，常见的腹压增高(如肥胖、便秘、吐逆等)、恒久胃内压力增高。。
（2）食管与胃毗连处功效异常，，，，，如腹内压及胃内压增高、某些激素、食物、药物等均可能使食管与胃毗连处功效障碍或一过性松懈。。
（3）食管向下的蠕动扫除食物作用降低，，，，，正常情形下胃内容物反流入食管时，，，，，食管可自觉蠕动波，，，，，将反流物再送回胃内，，，，，当某些疾病如干燥综合征、食管裂孔疝等，，，，，导致食管向下的蠕动扫除食物作用降低从而继发反酸。。
胃酸“跑错”带来的3个危害
胃酸是一种强酸，，，，，主要由胃黏膜壁细胞渗透。。在胃黏膜的�；； ；；は拢�，，，，正常胃酸不会侵蚀熊猫国际官网身体，，，，，可是一旦它跑错地方，，，，，便会给消化道带来损伤。。
跑到贲门
胃酸从贲门上窜到食管里，，，，，引起烧心泛酸，，，，，还会体现为重复咳嗽、咽部异物感，，，，，甚至泛起口腔溃疡、胸闷、心慌等情形。。
食管既不耐酸也不耐碱，，，，，经常性的反流会让食管爆发糜烂，，，，，导致反流性的食管炎，，，，，形成溃疡。。长此以往，，，，，食管爆发器质性病变，，，，，最严重的效果就是食管癌。。
跑到幽门
胃酸还可能向下到幽门（胃的下端与十二指肠相通的部分）。。极易导致十二指肠球部溃疡。。
症状为饥饿时隐痛不适，，，，，约有2/3的疼痛呈节律性：早餐后1~3小时泛起上腹痛，，，，，不平药或进食则一连至午餐后缓解。。饭后2~4小时又痛，，，，，进餐后可缓解。。
跑到胃壁
正常的胃黏膜外貌有黏液层�；； ；；の副冢�，，，，胃黏膜之间的细胞是细密毗连的，，，，，胃酸无法穿透。。
若是有幽门螺杆菌熏染、烟酒刺激等，，，，，破损了黏膜层的细胞结构，，，，，胃酸跑到黏膜下面导致损伤，，，，，逐步爆发炎症，，，，，形成糜烂溃疡，，，，，在重复的胃酸刺激下还会形成胃穿孔。。
5种饮食习惯缓解反酸
1.阻止吃完饭就躺下
睡前2~3小时不宜再进食，，，，，白天饭后后不宜连忙卧床。。
2.少吃高脂食物
少吃巧克力、咖啡及含咖啡因食物、碳酸饮料、薄荷等，，，，，它们会降低下食管括约肌压力从而引起反流。。
3.增添卵白质摄入
多喝牛奶、豆浆等。。牛奶营养富厚且易消化，，，，，卵白质还可中和胃酸，，，，，是胃病患者的理想食物。。
4.适量吃点苏打饼干
苏打饼干对镌汰胃液渗透和中和胃酸也有一定利益，，，，，可适量食用。。另外，，，，，切勿暴饮暴食，，，，，用饭要细嚼慢咽。。
5.少吃腌制食物
少吃腌、烧、烤、熏、炸制、生冷食物，，，，，多吃炒、煮、蒸制食物，，，，，忌污染、腐败、变质食物。。
别的，，，，，肥胖者减轻体重，，，，，将床头抬高15~20厘米，，，，，以及戒烟酒也能减轻反流症状。。
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