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夏日酷暑难耐，，，， ，小南感受自己都要被融化了。。。若是只能选一样工具消暑，，，， ，相信许多人一定会绝不犹豫地选择空调，，，， ，事实，，，， ，炎炎夏日全靠空调续命。。。
不过，，，， ，待在空调房虽然凉爽，，，， ，却很容易患上“空调病”。。。
什么是“空调病”？？？？？
着实“空调病”并不是真正意义上的疾�。。。�，，， ，没有任何医学指南收录这个病。。。
我们所说的“空调病”主要是长时间吹空调后爆发的一系列咳嗽、鼻塞、流鼻涕、头痛、头晕、发热、恶心、喉咙干痒、全身乏力、皮肤干燥、食欲不振、枢纽酸痛等不适症状的统称。。。
导致“空调病”的缘故原由
1、室内外温差太大
夏日室外温度抵达三十多度，，，， ，一动就一身汗的节奏，，，， ，若是突然从高温情形进入凉爽的室内，，，， ，温差过大，，，， ，人体无法快速调理，，，， ，面临冷空气的刺激，，，， ，很可能泛起鼻塞、流鼻涕、咳嗽、全身乏力、枢纽酸痛等症状。。。
2、室内空气太干燥
空调制冷时，，，， ，会爆发大宗的冷凝水，，，， ，使室内空气变得干燥，，，， ，恒久处于这种情形，，，， ，容易导致呼吸道和皮肤干燥，，，， ，引起咽炎、喉炎等上呼吸道熏染疾病。。。
3、空气不流通
为了包管制冷效果，，，， ，使用空调时往往会紧闭门窗，，，， ，室内空气不流通导致病原菌滋生，，，， ，引发呼吸道疾病。。。
4、空调没有实时洗濯
空调若是没有实时洗濯，，，， ，很容易积攒灰尘、螨虫，，，， ，一旦它们随着风被吹出来，，，， ，关闭的室内空气不流通，，，， ，这对容易过敏或有哮喘的人来说，，，， ，是很大的康健隐患。。。
怎样预防“空调病”
1、空调温度不要过低
使用空调时，，，， ，室内外温差不宜过大，，，， ，一样平常来说，，，， ，白天气温较高时，，，， ，温度可设置在26度左右，，，， ，夜晚气温低，，，， ，可适当调高到27度至28度。。。
空气的相对湿度会影响皮肤感受，，，， ，若是湿度很高，，，， ，24℃也可能会让人以为闷热，，，， ，以是温度设置也要连系自己的现实感受来合理控制。。。
2、注重开窗透风
有研究发明，，，， ，密闭室内开空调5-6小时间，，，， ，大肠杆菌升高1.2%，，，， ，白喉菌升高0.5%，，，， ，一定要准时开窗透风对流，，，， ，一样平常开空调两三个小时后就需要开窗半个小时让新鲜空气流通。。。
3、出汗后不要连忙进入空调房
许多人出汗后第一反应就是吹空调降温，，，， ，着实人体出汗后，，，， ，体温上升，，，， ，连忙进入空调房，，，， ，温差过大，，，， ，容易导致头疼伤风等症状。。。
关于伤风，，，， ，泛起头疼、流鼻涕等症状时，，，， ，可以选用启达力?荆防颗粒，，，， ，用于头痛身痛，，，， ，恶寒无汗，，，， ，鼻塞清涕，，，， ，咳嗽白痰。。。喝两包，，，， ，发发汗就好。。。
4、按期洗濯空调
空调使用一段时间后，，，， ，会附着大宗灰尘细菌，，，， ，建议按期请专业人士彻底整理和消毒。。。消毒后，，，， ，把消毒剂残液洗濯清洁，，，， ，避免残液挥发对康健倒运。。。
5、多喝温水
多喝水！多喝水！多喝水！一样平常推荐康健成人天天喝水1500毫升左右，，，， ，加速体内新陈代谢。。。
6、加湿空气
空气相对湿度在40%~70%时，，，， ，人体会感受较量恬静，，，， ，开空调会导致室内空气干燥，，，， ，可以准备一个加湿器。。。
炎炎夏日长，，，， ，各人在享受空调带来的清凉时，，，， ，也一定要掌握准确的姿势�。。。�
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