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刚刚立秋啦， ，有句老话说道， ，“秋天吃葡萄， ，犹如进补冬虫夏草。。”许多人吃葡萄可能只是纯粹以为好吃， ，而不知道其有什么利益， ，今天小编就来介绍一下葡萄为啥能“犹如进补冬虫夏草”~
葡萄的营养价值
葡萄皮
葡萄皮中含有白藜芦醇， ，一些研究以为， ，白藜芦醇有一定的降血脂、预防动脉硬化、改善免疫能力等作用。。葡萄可以在洗濯清洁后， ，连皮一起吃。。
葡菌果肉
葡萄果肉的糖分含量快要20%， ，主要是葡萄糖， ，能很快被人体吸收， ，缓解低血糖症状。。葡萄果肉富含钾、镁和相对较多的铁元素， ，有一定的滋补作用。。
萄萄籽
葡萄籽中95%的成份为原青花素， ，其抗氧化功效比维生素C横跨18倍， ，有助改善心脏功效。。
这样一看， ，葡萄真是全身上下都是宝呢， ，别急， ，吃葡萄的利益尚有许多呢。。
吃葡萄有哪些利益？？？？？？
1、预防心脑血管病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成， ，并且能降低人体血清胆固醇水平， ，降低血小板的凝聚力， ，对预防心脑血管病有一定作用。。
2、减轻呼吸道炎症
美国乔治亚州立大学研究批注， ，葡萄中的白藜芦醇可作为抗氧化剂， ，对抗由呼吸道病原菌引起的炎症。。
3、缓解枢纽炎
美国得克萨斯女子大学研究发明， ，葡萄中的多酚有益枢纽。。天天吃葡萄200~350克， ，有助于缓解枢纽炎疼痛及膝枢纽炎症状。。
4、改善视力
中国暨南大学和中国科学院联合研究发明， ，葡萄籽中富含的低聚原花青素， ，有助于�；；；な恿�。。
5、增强影象
美国加利福尼亚大学洛杉矶分校研究发明， ，葡萄中富含多酚类物质， ，具有增强影象和镌汰炎症的作用。。
吃葡萄有哪些禁忌？？？？？？
1、阻止与海鲜同食
海鲜中含有大宗卵白质， ，而葡萄中具有鞣酸， ，二者在一起会泛起反应， ，导致卵白质凝聚， ，从而影响消化和吸收， ，加重肠胃肩负。。
2、阻止连忙饮用牛奶
葡萄当中含有果酸因素， ，吃完葡萄再喝牛奶， ，两者混淆在一起容易导致腹泻。。
3、阻止食用过量
葡萄的糖分较高， ，过量食用可能会导致血糖泛起波动。。血糖高的人或者孕妇不适合食用太多。。
4、吃完实时漱口
葡萄中的糖分跟果酸会对牙齿有所侵蚀， ，会爆发蛀牙。。
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