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老人随着机体的逐渐朽迈，，，，，很容易不经意间摔倒，，，，，对年轻人来讲可能只是小磕小碰，，，，，对晚年人却足以致命！危险性远比我们想象的更高！
据天下卫生组织数据，，，，，全球每年有30余万人死于摔倒，，，，，其中一半是60岁以上晚年人。。。。。。在我国，，，，，摔倒已成为65岁以上晚年人因伤致死的首位缘故原由。。。。。。晚年人摔倒问题不可忽视，，，，，怎样只管预防老人摔倒？？老人摔倒后怎样紧迫处置惩罚？？今天跟小南一起来相识一下~
摔倒是对晚年人康健的严重威胁，，，，，摔倒最大的影响是引发骨折，，，，，主要部位为髋枢纽、脊椎骨、手腕部等处。。。。。。髋枢纽骨折被称为“人生最后一次骨折”，，，，，30%的患者能恢复到先前的移动水平，，，，，50%会损失自力生涯能力，，，，，半年内殒命率达20%-25%。。。。。。
同时，，，，，晚年人年岁越大，，，，，因摔倒而受伤或殒命的危害越高。。。。。。
哪些时间老人易摔倒？？
起床时：清早血压、血糖等指标不稳固易爆发头晕、眼花症状；；；；
起夜时：夜间光线漆黑上茅厕时易摔跤或爆发体位性低血压导致摔跤；；；；
沐浴时：地面湿滑容易摔跤；；；；
做扶梯时：晚年人肢体不敷协调，，，，，掌握欠好电梯节奏，，，，，易摔倒；；；；
等车时：长时间站立、排队，，，，，体力不支，，，，，人群拥挤，，，，，易摔倒。。。。。。
小南提醒：晚年人行动一定要缓慢缓慢再缓慢！
老人摔倒后如那里置？？
1、自救
老人摔倒后，，，，，要坚持镇静，，，，，在意识清晰的情形下，，，，，不要慌忙起身，，，，，先检查四肢和脊椎有没有受伤，，，，，拨打抢救电话，，，，，然后用双腿和背部的实力弓起腿翻身，，，，，侧身用手跪立，，，，，寻找其他的支持点站起。。。。。。历程要小心，，，，，行动要慢，，，，，不要自己硬撑，，，，，以免再次摔倒。。。。。。
2、他救
发明老人摔倒后，，，，，要连忙拨打120，，，，，不可急于帮助，，，，，要注重视察老人是否有无意识、有无大出血等情形。。。。。。出血时，，，，，应实时止血、包扎；；；；若是意识苏醒，，，，，应询问摔倒的历程和全身各部位的感受，，，，，若没有显着的伤势，，，，，可缓慢帮助其起身；；；；
若是有其他严重的损伤，，，，，可以陪着病人期待抢救，，，，，但不可改变姿势，，，，，以免再次受伤。。。。。。若晚年人有吐逆物，，，，，应实时整理，，，，，以免爆发窒息；；；；若泛起抽搐，，，，，应在其身下垫上柔软的物品，，，，，以阻止爆发擦伤、撞击。。。。。。
晚年人怎样预防摔倒？？
1、晚年人在雨天、雪天、路面结冰时应只管少出门，，，，，出门时要注重做好提防步伐。。。。。。建议穿宽松、保暖、防滑的棉鞋，，，，，走路要慢，，，，，脚底要踩实踩稳，，，，，最好拄拐而行。。。。。。只管阻止携带较重的物品。。。。。。
防滑小tips：
企鹅走路法：张开双臂，，，，，身体略微前倾，，，，，走路摇晃，，，，，最好呈外八字，，，，，小步向前，，，，，逐步行走，，，，，控制身体平衡，，，，，包管自身重心在脚下。。。。。。
2、沐浴时要衣着防滑的拖鞋，，，，，并在卫生间里安排防滑垫，，，，，并实时擦干地面。。。。。。
3、睡醒之后起床要缓慢，，，，，睁眼后先在床上躺1分钟，，，，，然后逐步坐起，，，，，等1分钟后，，，，，再将两脚放在地上，，，，，让大脑充分苏醒的情形下再下床活动。。。。。。
4、骨质松散是晚年人容易骨折的主要缘故原由，，，，，晚年人应包管富足的营养摄入，，，，，注重适当运动、晒太阳、戒烟戒酒，，，，，按期检查骨密度等，，，，，预防骨质松散。。。。。。
5、增强平衡能力、肌肉实力和耐力训练，，，，，可以镌汰老人摔倒的危害。。。。。。
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