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在金惟纯先生的书里读到一句话，，，，，很有感伤。。。。他说，，，，，能带人走出逆境的只有三种“心”：忸怩心、慈善心和感恩心。。。。
是的，，，，，这三种心都弥足珍贵。。。。
人之以是懊恼，，，，，是由于对生涯失去了掌控感，，，，，所得不如所愿。。。。
忸怩心让人放下执着，，，，，慈善心让人得以滋养，，，，，感恩心让人知足常乐。。。。若能抵达这种境界，，，，，又何须掌控生涯？ ？？ ？？？都说人生是一场修行，，，，，把这三门作业修睦，，，，，应该也算得上明心见性了。。。。
NO.01
对自我，，，，，修觉察
心田笃定的人，，，，，很难有这样的武装。。。。要在别人眼前证实自己“很厉害”，，，，，着实是畏惧看到自己“不厉害”；；；盼愿别人的夸赞或羡慕，，，，，也是源于心田对自己不敷认可。。。。
觉察自己的意愿，，，，，才不会被心外之物牵着鼻子走。。。。
我是谁？ ？？ ？？？从何而来、要到哪去？ ？？ ？？？想清晰这一生必定要完成的、最主要的几件事，，，，，许多内讧就自动阻止了。。。。被脚下的一颗石子绊倒有什么大不了的？ ？？ ？？？我尚有长长的路要赶，，，，，没有时间停在这里哭泣。。。。
觉察自己的缺乏，，，，，便不会狂妄。。。。
我很喜欢一句话：“垂头才是上坡人。。。。”不接纳质疑，，，，，实质上是不敢面临自己的问题；；；苛责他人，，，，，是由于在问题眼前不敢扛起属于自己的那一部分责任。。。。当我们指责别人的时间，，，，，自己又做得有多好呢？ ？？ ？？？无妨谦卑一些，，，，，对生涯虔敬一点。。。。
觉察自己的局限，，，，，就不会有那么多放不下的执念。。。。
众多宇宙中，，，，，我们是何等的眇小，，，，，有力所不可及的事情太正常了。。。。求而不可，，，，，爱而不得，，，，，都是无力改变的事情，，，，，强求只是作茧自缚。。。。谁又有多大的能耐让天下围着自己转？ ？？ ？？？你，，，，，我，，，，，他，，，，，都做不到。。。。
觉察的最终目的，，，，，是接纳。。。。接纳自己的好，，，，，也接纳自己的欠好。。。。能做到的起劲而为，，，，，做不到的放过自己。。。。
尊重真实的自我，，，，，才华让生涯回归最本真的样子。。。。
松懈一点，，，，，欠好吗？ ？？ ？？？
NO.02
对他人，，，，，修慈善
自我膨胀到眼里容不下他人，，，，，是人骨子里不自信的体现。。。。
狂妄或自私都是人为了保�；；ぷ约憾酝饨缃幽傻牡钟刺�。。。畏惧自己被人小看，，，，，畏惧自己的利益被人侵占，，，，，泉源都是“我不相信自己会被善待”。。。。
可越是把自己武装起来，，，，，越难感受到他人的善意。。。。只有先相信他人，，，，，善意的能量才会真正在身边流动起来。。。。
爱与被爱，，，，，都是从“我”最先。。。。
为什么看不惯别人？ ？？ ？？？由于高看别人，，，，，自己就站在了低处，，，，，失去了优越感；；；也由于视野的局限，，，，，少了换位思索的能力。。。。
洞开胸怀接纳他人，，，，，才会发明，，，，，我由于已往的种种履历才成为现在的我，，，，，他是由于已往的种种履历才成为现在的他，，，，，都是伧夫俗人，，，，，没有谁比谁更高级。。。。
众生一律，，，，，也是从“我”最先。。。。
试着去相识每种行为背后的因缘，，，，，你就不忍心再苛责任何人。。。。谁人张牙舞爪的人，，，，，背后事实有几多恐惧？ ？？ ？？？谁人战战兢兢的人，，，，，背后又有几多无助？ ？？ ？？？谁人控诉你这差池那差池的人，，，，，事实是想从你这里索取点什么呢？ ？？ ？？？
修慈善，，，，，修的是“望见”。。。。� ？？ ？？Ｍ说慕挂�，，，，，望见他人的支付，，，，，也望见他人的所需。。。。
强迫别人与自己同频，，，，，是一种妄念。。。。每小我私家都有每小我私家的运气，，，，，不拿自己的标准去要求别人，，，，，是对他人运气的尊重。。。。若有幸遇到长恒久久的人，，，，，是熊猫国际官网福分，，，，，若是没有也无妨。。。。
人总是要孤苦地走完自己的一生，，，，，大部分人只能与我们同路一程。。。。一程有一程的缘分，，，，，这一程过了就没有了。。。。心甘情愿地为别人做点事情，，，，，才不负这一程的相遇。。。。
都说赠人玫瑰手有余香，，，，，那是由于爱别人这件事自己就是一种滋养。。。。
慈善，，，，，是你信任这个天下的最先。。。。你温柔了，，，，，你的天下也温柔。。。。
NO.03
对天下，，，，，修感恩
人没有爱的时间想获得爱，，，，，有人爱的时间想获得更多。。。。情绪云云，，，，，名利云云，，，，，人的一切欲望都是云云。。。。以是得而不吝是常态。。。。
学会感恩，，，，，盘算就自然少了。。。。
万事万物都值得感恩。。。。我们赤手空逍遥来，，，，，收获了那么多工具，，，，，是何等值得感恩啊�。。。�
对“爱”感恩，，，，，便不会对“爱得不敷”而心生怨怼。。。。无论别人给予的爱是多是少，，，，，都是馈赠，，，，，又怎能由于别人给的不敷多而铭心镂骨呢？ ？？ ？？？
对境遇感恩，，，，，便不会诉苦运气的不公正。。。。没有过往的履历，，，，，我不可成为现在的我。。。。顺境是赠礼，，，，，逆境是作业，，，，，一切都是玉成。。。。
原生家庭有什么可恨，，，，，朋侪有什么可恨？ ？？ ？？？欲求不满，，，，，不过是由于我们要得理所虽然啊�。。。�
当熊猫国际官网人生态度从向外索取转向知足感恩的时间，，，，，许多遗憾都能释怀。。。。
我们拥有那么多工具，，，，，每一样都弥足珍贵。。。。只身时的自由，，，，，婚姻里的看护；；；怙恃的悬念，，，，，孩子的信任；；；孤苦中的顽强，，，，，低谷里的勇气……
人生啊，，，，，自得有时，，，，，失意有时。。。。随时提醒自己生涯中尚有一些“甜”，，，，，“苦”也便不那么难捱了，，，，，尚有什么过不去的事？ ？？ ？？？
NO.04
一小我私家，，，，，先和自己相处好，，，，，再才华和他人相处好，，，，，继而和这个天下相处好。。。。
从“只能望见自己”到“可以望见他人”是境界的提升；；；从“可以望见他人”到“愿意望见天下”又是另一层境界的提升
我自认自己的境界还远远不敷。。。。年幼不懂事，，，，，少读了些书，，，，，到三十几岁才逐步醒悟，，，，，在“不惑”的年岁依然执念重重，，，，，贪嗔痴样样不可释怀。。。。
可是，，，，，我才刚刚走到“觉察自我”的界线，，，，，就已然感受到了生命的坦荡——更勇敢，，，，，更纯粹，，，，，更真实。。。。
可以想象，，，，，若是把这三门作业都修睦，，，，，生命该是一场何等盛大的礼物。。。。
知易行难。。。。不过，，，，，当我们想明确这些事的时间，，，，，就已经在“觉察”上迈出一大步了。。。。
作者简介：
田青青，，，，，曾用笔名二次元猫小姐。。。。已出书《你那么起劲，，，，，为什么照旧不乐成》《离别平庸》。。。。微信公众号：猫姐能量圈（tqq1214cat）。。。。
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