您所在的位置：首页>新闻资讯
初秋的天气像小孩儿的脸， ，，说变就变， ，，加上今年台风一茬接着一茬， ，，季节性伤风容易借此侵袭人体。。可是秋季伤风的症状却不尽相同， ，，应该怎样逐一预防？？
风寒伤风
虽说自古有“春捂秋冻”的说法， ，，可是“秋冻”要适度， ，，天气冷了照旧衣着露肤度较高的夏装的话， ，，容易给风寒伤风可乘之机。。
症状：发热症状较轻， ，，容易泛起怕冷、怕风的症状， ，，除此之外， ，，还会泛起咽喉疼痛、打喷嚏、咳嗽、流清鼻涕、爆发稀薄白痰等症状。。
治疗要领：可以服用解表、祛风、散寒类型的伤风药， ，，多盖被子以便于发汗。。与此同时， ，，伤风时代不要吃生冷、性寒的食物或者饮料。。
风热伤风
秋天风大， ，，相对炎天来说越发干燥， ，，人们受“秋燥”影响， ，，容易缺水、“上火”， ，，从而引发风热伤风。。
症状：发热显着、体温高、恶寒轻、咽喉肿痛、鼻流黄黏涕， ，，肺有热而导致咳嗽、咳吐黄黏痰、痰不易咳出， ，，甚至伴有喘气。。除了常见的伤风症状以外， ，，“上火”导致的风热伤风还容易泛起口臭、长痘、大便干燥甚至便秘等症状。。
治疗要领：可以选择疏风清热、化湿解表、清热解毒类型的伤风药。。同时， ，，合理饮食， ，，勿食辛辣， ，，多增补水分。。
预防秋季伤风， ，，我们应该怎么做？？
1、秋季是水果丰收的季节， ，，水果中富含维生素C， ，，可以多吃水果来预防伤风。。可是切记， ，，不要只吃一种水果， ，，雨露均沾才华营养平衡。。
2、秋季干燥， ，，需要多增补水分， ，，坚持呼吸道黏膜的湿润， ，，这样可以包管呼吸道粘膜抵御外界细菌、病毒入侵的能力， ，，从而抵达预防伤风的效果。。
3、关注天气， ，，不要对冷空气掉以轻心， ，，实时添衣服， ，，换厚一点的被子， ，，感应严寒的话， ，，要实时关窗。。与此同时， ，，一场秋雨一场寒， ，，出门记得带伞， ，，只管不要淋雨， ，，若是着实无可阻止， ，，也要实时洗热水澡， ，，替换干爽衣物， ，，喝热姜汤或者伤风药发汗， ，，实时预防风寒伤风。。
4、秋季天干物燥， ，，少食辛辣、高盐的食物， ，，阻止“上火”。。
5、秋季气温相宜， ，，可以适当加入户外运动， ，，提高身体素质， ，，从而增强自身对抗力。。
6、坚持富足的睡眠， ，，睡眠质量差会导致对抗力下降， ，，会增大伤风的危害。。
秋天是炎天到冬天的太过， ，，尚有许多关于换季养生的康健问题， ，，想相识其他内容， ，，可以来留言区留言噢~
?2025 熊猫国际官网 版权所有 备案信息：鲁ICP备09071209号-1 公安机关备案号:37130202371390 《互联网药品信息效劳资格证书》编号:（鲁）-非谋划性-2016-0031
