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不知道你是否履历过这样的状态：遇到突发事务总是情绪失控；；；；看待家人没有耐心、急躁易怒；；；；常�？？？？猎鹱约�，， ，，，沮损失望……
情绪紧绷，， ，，，心田便会像抽了真空的袋子一样，， ，，，纠结拧巴；；；；只有松懈下来，， ，，，人的状态才会像吸满水的海绵般充裕舒展。。。
松懈，， ，，，意味着与生涯清静共处。。。只有坚持松懈状态，， ，，，人才华获得创立和感知幸福的能力。。。
接纳当下，， ，，，坦然面临一切
曾有位同事在跳槽的时间编排我的不是，， ，，，说去职是由于受到我的倾轧。。。
新闻传到我耳朵里的时间，， ，，，我彻底懵了。。。我一直把她当朋侪看待，， ，，，别说平时对她照顾有加，， ，，，哪怕别人议论她事情不靠谱，， ，，，我也起劲维护。。。
脑补一下被人背后议论的种种场景，， ，，，我很是难受。。。想与她对证，， ，，，却担心关系闹僵；；；；想向周围的人诠释，， ，，，又担心越描越黑，， ，，，只能冒充不知道这件事。。。
可我越回避，， ，，，这件事越是过不去。。。我的情绪降低到极点，， ，，，静不下心来做任何事情。。。
恰巧，， ，，，我读到了《人生的智慧》这本书。。。书中说：若是容忍谣言而不去自证清白，， ，，，那么在别人眼中就是谣言散布者所说的那样。。。
我幡然醒悟，， ，，，找到同事开诚布公地谈了一次，， ，，，比及了应得的“对不起”，， ，，，也终于可以轻松面临各人的谈论，， ，，，不再有任何躲闪。。。
就似乎放下了一块大石头，， ，，，生涯突然变得轻松。。。
逃避问题，， ，，，显然不是最好的步伐。。。那些没有解决的问题，， ，，，会像乱麻般越缠越紧，， ，，，让我们不得喘气。。。要想不被恒久困扰，， ，，，就要学会坦然面临。。。
人一旦和问题对抗，， ，，，就容易在不值得的事上为难自己。。。当我们接纳问题也是生涯的一部分，， ，，，才会滋生出解决的勇气来。。。
一切事情都可以爆发，， ，，，一切问题都可以解决。。。允许它们的保存，， ，，，才是你热爱生涯的最先。。。
取舍有度，， ，，，尊重自己的心田
有一次，， ，，，先生邀我加入朋侪聚会。。。晚上有学习使命的我不想失望，， ，，，想着用完餐再赶回去听课也行，， ，，，便委屈赞成。。。
谁知道，， ，，，随着各人喝酒的兴致越来越高，， ，，，早该竣事的饭局拖得越来越久。。。
眼看直播课快最先了，， ，，，我想先行脱离，， ，，，却被朋侪拉住。。。无奈之下翻出耳机戴上，， ，，，想拼集一下，， ，，，可身边吵吵嚷嚷，， ，，，完全听不清晰。。。
我按捺不住焦躁的心情，， ，，，最终在耳边又一次响起“再开一瓶”时起身离去。。。
效果可想而知，， ，，，朋侪惊讶，， ，，，先生不悦，， ，，，我也没了听课的心情。。。
着实，， ，，，一最先诠释清晰不加入饭局的缘故原由，， ，，，先生是会明确的。。。却由于自己希望一箭双鵰的念头，， ，，，造成了不愉快的效果。。。
心理学中，， ，，，念头分为内因和外因。。。内因是个体内在需求转化而来的念头；；；；外因是外部因素诱发的念头。。。
“我希望”“我愿意”等内在念头，， ，，，让我们“心甘情愿”。。。遇到难题或转变时，， ，，，容易心平气和地接受。。。哪怕效果不那么尽如人意，， ，，，也不会以为委屈了自己。。。
而外在念头，， ，，，会让我们有“被迫”的不甘，， ，，，一旦事与愿违，， ，，，就容易心理失衡。。。哪怕在别人眼中何等的乐成或幸福，， ，，，也难免后悔、落寞。。。
人生总碰面临种种选择，， ，，，小到穿衣、用饭，， ，，，大到择偶、择业。。。世事难两全，， ，，，人总要学会取舍。。。学会聆听心田的声音，， ，，，才华做出准确的选择。。。
心之所向，， ，，，才华心生欢喜，， ，，，让人更轻松地面临一切挑战。。。
信任自己，， ，，，客寓目待别人的评价
前段时间，， ，，，我因项目宣传结识了一位叫小月的设计师。。。感受到她精神状态欠好，， ，，，我专程体贴了一下。。。
原来，， ，，，小月经常遭遇同事的否定，， ，，，从而对自己爆发了嫌疑。。。她总是担心没有准确体会客户的意图，， ，，，畏惧无法准时完成使命。。。
我跟小月分享了自己的一些心得：既要相识客户想要的设计形式和气概，， ，，，也要敢于表达自己的设计构想，， ，，，只有意见告竣一致，， ，，，才华做出知足的计划。。。
为了资助小月少走弯路，， ，，，我们配合搜集了许多对标参考资料，， ，，，确定偏向。。。初稿出来后，， ，，，召集各人轮替讨论，， ，，，再重复修改，， ，，，最终抵达了知足的效果，， ，，，项目完善收关。。。
小月坦言，， ，，，通过这次磨炼重新熟悉了自己。。。原来不再瞻前顾后，， ，，，事情也就驾轻就熟了。。。
遇到质疑很正常，， ，，，人人都要从0到1逐步生长，， ，，，全力以赴就好。。。
若是我们太在意别人的看法，， ，，，就很难理性评估自己。。�；；；；崦舾卸嘁�，， ，，，重复推测别人的言行；；；；畏惧被否定，， ，，，不敢表达自己的真实想法；；；；担心失败，， ，，，做事不坚决……
我们既要看到缺乏，， ，，，也不要妄自浅薄。。。只有对自己有着清晰的认知，， ，，，才不会被别人容易左右。。。
没有谁是天生的强者，， ，，，接纳和信任自己，， ，，，才华拥有自由的灵魂和不设限的人生。。。
我们阻止不了任何事情的爆发，， ，，，但可以选择怎样面临；；；；改变不了别人，， ，，，但可以做好自己。。。
以开放的心态去面临无常，， ，，，允许转变，， ，，，接纳自我，， ，，，人便自然活出了松懈感。。。
松懈感，， ，，，是内核稳固的智慧和实力。。。只有把心力用在“值得”的事情上，， ，，，才华获得真正的知足与幸福。。。
当你卸掉负累，， ，，，屏障滋扰，， ，，，生命能量就会越来越强。。。无论身处何地都会相信：世间优美，， ，，，人世值得。。。
无所谓前路漫漫，， ，，，松开地做自己，， ，，，挺好。。。
引用文献：
《人生的智慧》阿图尔·叔本华著，， ，，，中信出书集团。。。
作者简介：
飞絮：行走在风中的女子，， ，，，希望用文字温暖人生。。。文章首发微信公众号：猫姐能量圈（tqq1214cat）。。。
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