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一波寒潮来势汹汹，，，气温骤降，，，不少人泛起了伤风的症状，，，咳嗽、发热、流鼻涕……这种时间，，，许多人都说，，，伤风时代一定要忌口！不可吃葱姜蒜等辛辣食物，，，不可吃水果冰激凌等寒凉食物，，，尚有人说不可吃鸡蛋、喝牛奶……这些说法究竟哪些是对的？？？伤风时代需要忌口吗？？？什么能吃什么不可吃、什么又建议多吃呢？？？ 伤风时代什么不可以吃？？？ 伤风时代，，，患者免疫力下降消化功效削弱，，，需要适当忌口，，，最好不碰以下食物和饮料，，，同时远离烟酒。。 。。。 。 粗纤维：伤风时代，，，人的胃动力较弱，，，患者要只管阻止食用粗纤维食物，，，如芹菜、韭菜、筒蒿等。。 。。。 。 油腻食物：伤风时代，，，患者应接纳清淡饮食，，，油腻的食物不易消化，，，可能加重胃肠道的肩负。。 。。。 。 辛辣食物：伤风患者时常伴有咽喉不适，，，辣椒、芥末等辛辣食物不但可能会刺激咽喉，，，引起咳嗽，，，还可能会导致患者咽喉部位的痰越发黏稠、不易咳出，，，加重病情。。 。。。 。 烧烤、煎炸食物：虽然气香味美，，，可是难以消化，，，并且烧烤中含有大宗的刺激性调料，，，倒运于伤风的康复。。 。。。 。 重盐食物：镌汰盐的摄入可以提高唾液中溶菌酶的含量，，，能有用� ；；た谇灰约把屎眇つ�，，，有利于减轻伤风症状，，，一样平常来说，，，伤风时代逐日摄入盐的量应控制在5克以内。。 。。。 。 烟酒：吸烟会进一步刺激呼吸道，，，加重咽痛、恳蛟等不适。。 。。。 。酒精会刺激咽喉黏膜，，，加重咽喉不适，，，喝酒还可能会引发一些药物的不良反应。。 。。。 。 浓茶、浓咖啡：浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，，，浓茶中的酸还可能影响药效。。 。。。 。人在伤风发热时，，，喝温开水即可。。 。。。 。 伤风时代什么可以吃？？？ 通俗伤风是一种以上呼吸道症状为主要体现的疾病，，，大大都由病毒熏染引起，，，少数为细菌熏染。。 。。。 。也就是说，，，通俗伤风的发病机制就是熏染，，，并不是吃了特定食物引起的，，，因此只要没有吐逆腹泻等胃肠道症状，，，并且患者有胃口，，，吃了没有不惬意，，，在包管营养摄入的情形下，，，以下这些工具都可以吃，，，不必太过忌口。。 。。。 。 1、鸡蛋 只要不是对鸡蛋过敏，，，且在伤风时没有合并消化道症状如腹痛、腹泻，，，就可以吃鸡蛋。。 。。。 。但有这些消化道症状的人就不建议吃鸡蛋了，，，省得加重症状。。 。。。 。 2、牛奶 若是不是对牛奶过敏、乳糖不耐受，，，伤风时是可以喝牛奶的，，，并且由于伤风时对抗力下降，，，牛奶含有富厚的卵白质及氨基酸，，，适当饮用可以资助身体恢复。。 。。。 。 3、冰淇淋 大大都人都以为“吃冷的会把伤风越吃越严重，，，说未必还会发热！” 着实，，，若是只是通俗伤风，，，有点咳嗽、喉咙痛，，，精神还可以，，，胃部也没有不适的情形下，，，可以吃冰淇淋，，，能起到镌汰局部血管扩张、缓解局部肿胀和疼痛的作用。。 。。。 。 为何有些医生要求 伤风时代只管不吃肉食甜食和生冷？？？ 着实，，，这是针对脾胃虚弱的人和幼儿而言的，，，儿童脏腑娇嫩，，，脾胃功效有心理性缺乏，，，处于生病时代自然更要� ；；て⑽�，，，如食入过多，，，或摄入难以消化的食物，，，会导致饮食障碍，，，加重脾胃肩负。。 。。。 。“脾为气血生化之源”，，，“脾主运化水湿”，，，进食生冷或肥甘厚腻食物，，，脾胃无法完全运化，，，反而成为痰湿，，，使病情加重。。 。。。 。因此在脾胃虚弱的人和儿童患病时代，，，建议照旧要清淡饮食，，，只管拒绝生冷、甜品和肉食。。 。。。 。 伤风时代什么可以多吃？？？ 1、要大宗饮水 伤风初期应大宗饮水以顺应机体需要，，，这样不但可以增添对抗力，，，同时也能将病毒和其所爆发的“毒素”经人体的代谢途径渗透出去。。 。。。 。 2、要清淡饮食 伤风消耗身体大宗能量，，，必需坚持足够的饮食摄取量以实时增补，，，坚持一日三餐。。 。。。 。伤风病人的脾胃功效低下，，，饮食要清淡，，，可选择多进食粥面，，，有助于发汗、散热、祛风寒，，，增进伤风治愈。。 。。。 。同时，，，伤风后的人胃口较差，，，消化功效降低，，，进食粥面可以增进吸收。。 。。。 。另外，，，有些伤风药对胃肠道的刺激较大，，，进食粥面可以起到� ；；の葛つさ淖饔谩！� 。。。 。 3、要增补维生素 伤风后期应多吃新鲜的蔬菜水果，，，如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘类等。。 。。。 。病毒熏染使机体内维生素锐减，，，以是必需充分增补维生素，，，也可以选择维生素品味片，，，随时随地增补。。 。。。 。 维生素A有增强咽喉、鼻腔和肺部粘膜抗呼吸系统熏染的作用，，，多见于动物性食物当中，，，如动物肝脏、海产品、鱼类等。。 。。。 。 维生素C有增强机体对外界情形的抗应激能力和免疫力的作用，，，普遍保存于新鲜蔬菜水果中。。 。。。 。如西红柿、菜花、深色叶菜等。。 。。。 。 维美维佳?维生素C品味片，，，每片含有对人体康健至关主要的维生素C100毫克，，，相当于2500克梨子、1700克香蕉或1000克苹果中的VC含量，，，可随时增补所需维生素C，，，增进机体恢复康健。。 。。。 。
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