“冬吃萝卜夏吃姜”有没有科学依据？？？夏日吃姜看这篇！

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“冬吃萝卜夏吃姜”有没有科学依据？？？夏日吃姜看这篇！

宣布日期：2024-06-16 08:00 作者：New Media 浏览：9552

有句谚语说“冬吃萝卜夏吃姜，，，，，不劳医生开药方”。。。许多人不相信，，，，，炎天气温高，，，，，姜又是热性的食物，，，，，为啥要炎天吃？？？着实生姜味辛，，，，，性微温，，，，，归肺、脾、胃经，，，，，很适合炎天食用。。。

夏日吃姜的利益

生姜中不但含有富厚的姜油酮、姜酚等心理活性物质，，，，，还含有卵白质、多糖、维生素等多种营养物质，，，，，有益于人体康健。。。

1. 增补阳气

炎天吃姜有利于胃气的生发，，，，，增进消化。。。最好是早上吃姜，，，，，由于姜能够加速血液流动，，，，，具有提神醒脑的作用，，，，，不适合睡前食用。。。

2、有助于消化

姜中含有的姜辣素可以增进唾液和胃液的渗透，，，，，加速消化系统的运动，，，，，从而抵达资助消化、增进食欲的功效。。。

3、散寒祛湿

生姜有散寒祛湿的功效，，，，，用开水冲的生姜茶，，，，，趁热喝下，，，，，可以发汗解表，，，，，散寒祛湿。。。尤其关于天天在空调房里事情的人群和爱喝冷饮、吃雪糕的人群有用。。。

4、杀菌消炎

口含生姜水可以治疗牙周炎、口腔异味等口腔问题。。。同时，，，，，夏日的食物容易糜烂，，，，，以是肠胃也更容易有细菌，，，，，生姜具有资助肠胃杀菌的作用。。。

关于“姜”的谣言可不但这一句，，，，，民间还撒播着“早吃姜，，，，，赛参汤；；；；；；晚吃姜，，，，，赛砒霜”的说法，，，，，这事实是不是谣言呢？？？

吃姜的注重事项

1、辟谣“晚吃姜，，，，，赛砒霜”

生姜经常作为调味品食用，，，，，无意作为茶饮，，，，，剂量也并不算多，，，，，纵然在晚上吃，，，，，也不会造成“赛砒霜”的中毒效果。。。可是谚语也并不是空穴来风。。。晚上吃姜，，，，，容易影响睡眠，，，，，增添肠胃肩负，，，，，增添内热，，，，，时间久了，，，，，很容易“上火”。。。以是吃姜照旧只管选择在白天，，，，，特殊是在早上吃较量好。。。

2、吃姜要适量

生姜常作为调味剂、茶饮、小吃等是有缘故原由的，，，，，天天最多吃两三片，，，，，或者只放在菜里，，，，，或者只喝适当姜茶即可，，，，，大宗食用反而会影响康健。。。

3、并不是所有人都适合吃姜

生姜中含有姜辣素，，，，，肝炎患者应该阻止食用。。。除此之外，，，，，体质阴虚的人容易燥热，，，，，生姜性温，，，，，也不宜让阴虚体质人群服用。。。

4、不要吃腐败的生姜

由于生姜是调味料，，，，，以是很容易买一大块儿，，，，，用着用着就腐败了。。。腐败的生姜会爆发毒素，，，，，对肝细胞的影响重大，，，，，食用腐败的生姜可能诱发肝癌、食道癌等。。。

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