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体检报告密密麻麻，，，，，一堆箭头和数字，，，，，看得人头大？？别慌！着实不必盯住所有项目，，，，，捉住下面这几个焦点指标，，，，，你就能对自己的康健有个基本掌握。。 。。
心脑血管“警报器”
●血压 (Blood Pressure):
理想值：<120/80 mmHg
要小心：≥140/90 mmHg 就是高血压了！就算没感受，，，，，恒久高压也会悄悄危险心、脑、肾。。 。。
要害点：高血压患者体检当天务肯准时吃药，，，，，不然测禁绝。。 。。
●血脂 (Lipids):
要害指标：低密度脂卵白胆固醇 (LDL-C)-公认的“血管垃圾”制造者。。 。。
理想值：<3.4 mmol/L (详细目的因人而异，，，，，咨询医生)。。 。。
小贴士：体检前3天别突然改变饮食习惯（好比突然食斋），，，，，不然效果禁绝。。 。。
代谢功效“晴雨表”
●血糖 (Blood Sugar):
空腹血糖：
正常：3.9 - 6.1mmol/L
偏高(6.1-7.0mmol/L)：提醒“糖尿病前期”，，，，，赶忙调解饮食运动还来得及！
≥7.0 mmol/L可能抵达糖尿病标准。。 。。
糖化血红卵白 (HbA1c): 反应已往2-3个月的平均血糖水平，，，，，更稳固可靠。。 。。
正常：< 5.7%
偏高 (5.7% - 6.4%)：糖尿病高危害信号。。 。。
●尿酸 (Uric Acid):
正常值：男<420μmol/L；；女<360μmol/L。。 。。
高了危害大：不但是痛风的元凶，，，，，还伤肾、增添心血管危害。。 。。
注重：体检前大餐海鲜、喝酒会让尿酸暂时升高，，，，，发明异常要复查。。 。。
●肝功效 (AST/ALT): 俗称“转氨酶”
要害指标：丙氨酸氨基转移酶 (ALT) 更敏感。。 。。
正常值：通常<40 U/L。。 。。
升高了咋办？？ 轻度升高很常见，，，，，可能是脂肪肝、熬夜、喝酒或某些药物引起。。 。。先别慌，，，，，扫除滋扰因素（如体检前熬夜喝酒）后复查。。 。。显著升高需尽快看医生。。 。。
癌症筛查“侦探兵”
肺癌：低剂量肺部CT (LDCT)。。 。。40岁以上，，，，，尤其吸烟或有家族史的，，，，，建议做这个。。 。。
胃癌、食管癌：胃镜。。 。。45岁左右建议做第一次，，，，，有家族史的要提前。。 。。
肠癌：肠镜。。 。。45岁左右建议做第一次，，，，，是发明并切除癌前息肉（肠息肉）的金标准，，，，，有家族史的要提前。。 。。
乳腺癌 (女)：乳腺超声(年轻女性)+乳腺钼靶 (40岁以上)。。 。。两者连系更准。。 。。
宫颈癌 (女)：宫颈TCT检查(21岁后最先)或TCT+HPV检测(30岁后最先)。。 。。
前线腺癌 (男)：前线腺超声+PSA(前线腺特异性抗原)。。 。。50岁左右最先，，，，，有家族史提前。。 。。
基础但主要的“守门员”
血通例 (Blood Routine):
看有没有血虚（血红卵白Hb）、熏染（白细胞WBC升高）、血小板问题（PLT）。。 。。是身体基础状态的主要反应。。 。。
尿通例 (Urine Routine):
能发明肾脏问题（卵白尿、血尿）、尿路熏染、糖尿�。。 。。蛱牵┑认咚�。。 。。
甲状腺功效 (TSH):
促甲状腺激素 (TSH) 是最敏感的指标。。 。。异常提醒甲亢或甲减，，，，，影响代谢、心脏、情绪等方方面面。。 。。
拿到报告后怎么办？？简朴三步走
看箭头： 重点关注有“↑”或“↓”的指标，，，，，尤其是上面提到的8类。。 。。
读结论/建议：体检报告最后通常有医生的总结和建议，，，，，这是最直接的指导。。 。。
问医生：轻度异常许多是生涯因素（熬夜、饮食、压力）引起的，，，，，调解生涯方法并按期复查即可。。 。。若是是中重度异常�；蛘哂忻魅分⒆矗�，，，务必实时去响应专科就诊，，，，，做进一步检查明确诊断和治疗。。 。。
体检前的小贴士
空腹：抽血和腹部超声需要空腹8-12小时（可以喝少量白水）。。 。。
正常服药：慢性病药（降压、降糖药等）万万别停！除非医生特殊交接。。 。。
阻止滋扰：体检前3天别大吃大喝、别喝酒、别强烈运动、包管睡眠。。 。。女性避开月经期做妇科检查。。 。。
带齐资料：带上已往的体检报告和病历，，，，，利便医生比照。。 。。
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