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当你口渴的时间，，，第一反应不是喝水，，，而是想喝饮料，，，该注重血糖了！
当你的皮肤频仍泛起小水疱，，，反重复复熏染时，，，该注重血糖了！
当你身上散发着腐败的苹果气息时，，，该注重血糖了！
糖，，，是人体的主要供能源，，，但糖超标，，，也是危害人体康健的一把利刃 。。。。。。血糖失控时，，，它发出的忠言可能隐藏在那些不起眼的转变中，，，这些转变，，，正是身体在无声呼救 。。。。。。
皮肤上的血糖“警报器”
血糖异常，，，尤其是恒久处于高血糖的人，，，其身体皮肤结构与功效，，，会泛起多种特异性体现：
玄色棘皮症：颈部、腋窝、腹股沟等皮肤褶皱处泛起异常增厚且颜色加深（灰褐色或玄色）的斑块，，，通常与胰岛素对抗亲近相关，，，是糖尿病前期的主要皮肤标记；；；；；
顽固瘙痒与干燥：高血糖会直接刺激皮肤神经末梢引发瘙痒，，，同时损害调理汗腺的自主神经，，，导致排汗镌汰、皮肤异常干燥脱屑，，，加剧痒感；；；；；
皮赘丛生：恒久处于高血糖状态与胰岛素水平升高会刺激角质细胞太过增生，，，在颈部、腋窝、眼睑等部位泛起柔软的小肉赘；；；；；
胫前色素斑：小腿前侧泛起界线清晰、早先为暗红色小丘疹，，，逐渐生长为圆形或卵圆形褐色萎缩性斑块，，，常无痛痒，，，愈合后可能留下色素冷静或凹陷疤痕；；；；；
糖尿病性大疱� 。。。。。。�手脚、小腿等部位突发类似烫伤样的主要性水疱，，，疱液清亮，，，无炎症反应，，，这是血糖严重失控的典范皮肤信号；；；；；
环状肉芽肿：足背、手部、指枢纽或耳部泛起平滑、坚硬、肤色或淡红色的环形丘疹或斑块，，，中央凹陷，，，通常无自觉症状 。。。。。。其爆发与血糖代谢异常相关；；；；；
重复难愈的熏染：高血糖是细菌和真菌滋生的“作育基”，，，恒久处于高血糖，，，皮肤会泛起红肿热痛的细菌熏染，，，如疖、痈；；；；；或泛起界线清晰、伴脱屑和小水疱的真菌熏染，，，如念珠菌病、体股癣，，，严重时还伴有渗透物 。。。。。。
身体散发特殊的“烂苹果”气息
一些血糖调理失衡患者的身体还会散发一股特殊的“烂苹果味”，，，或形貌为甜腻的水果味、指甲油味 。。。。。。
这种征象是糖尿病酮症酸中毒（DKA）这一严重急性并发症的典范警示信号之一 。。。。。。其爆发的泉源在于脂肪的异常剖析和酮体群集 。。。。。。
1型糖尿� 。。。。。。ㄒ鹊核鼐匀狈Γ┗蚰承┭现氐�2型糖尿� 。。。。。。ㄒ鹊核囟钥寡现厍蚁喽匀狈Γ┗颊撸�，由于胰岛素严重缺乏、失效，，，细胞无法使用葡萄糖，，，处于“受饿”状态，，，进而身体被迫大宗剖析脂肪供能，，，肝脏天生过量酮体乙酰乙酸、β-羟丁酸、丙酮 。。。。。。
这些物质群集，，，进而导致人体代谢性酸中毒，，，爆发挥发性丙酮，，，通过呼吸、汗液倾轧后，，，形成一股莫名其妙的“烂苹果味”
血糖偏高的常见信号
能量紧迫：莫名一连的疲劳乏力、精神萎靡；；；；；
代谢杂乱：排尿频仍，，，尤其夜尿增多、顽固性口渴口干；；；；；
饥饿失控：餐前强烈饥饿感，，，甚至伴心慌、手抖等低血糖症状；；；；；食欲异�？ ？？？？航刺逯叵陆担ㄏ赴薹ㄓ杏檬褂锰欠郑�，转而剖析脂肪肌肉）；；；；；
神经损伤：手足最后麻木、刺痛、烧灼感或感受缓慢；；；；；
视觉预警：视物模糊、视力波动，，，高血糖致晶状体渗透压改变及视网膜血管损伤 。。。。。。
当血糖偏高，，，且通过饮食调理难以控制时，，，应尽快接受专业治疗，，，个性化控糖： 若确诊糖尿病或前期，，，应遵医嘱制订计划，，，逐日监测血糖 。。。。。。
小南提醒：某些血糖相关皮肤问题对光敏感，，，如胫前斑，，，日�；；；；；剐枳龊梦锢怼⒒Х郎� 。。。。。。
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