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今天，，是秋分；；；；；；
也是第四其中国农民丰收节 。 。
所谓秋分，，一分为二，，一是日夜时间均等；；；；；；一是天气由热转凉 。 。凉风习习、碧空澄澈、丹桂飘香、蟹肥菊黄，，是秋分的标记性景致 。 。秋分至，，意味着秋天已经已往一半了 。 。
所谓丰收，，秋分是农业生产上主要的节气，，我国大部分地区进入秋收季，，秋收、秋耕、秋种“三秋”大忙正其时 。 。秋分时节，，花生、稻谷、玉米、棉花、烟叶、芝麻等农作物成熟，，农民喜迎秋收，，是名副着实的收获的节气 。 。
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秋分时节给人的感受就两个字：一是“爽”，，天气感受越发清新；；；；；；二是“朗”，，天空也愈加清朗 。 。于是，，秋毫可以明察，，秋水能够望穿 。 。
天气骤转凉，，昼夜两均长
所谓“一场秋雨一场寒”，，秋分之后，，典范的“中午热、早晚冷”，，天气骤转凉，，秋分事后，，需要注重预防以下疾病的爆发和恶化：
1.风寒伤风
早晚冷得不可，，中午却热得要死，，正是应了“早穿棉袄午穿纱”这句话 。 。温差过大，，若是早晚不注重增添衣物，，很是容易诱发风寒伤风，，典范症状就是鼻塞流涕、咳嗽有痰，，发热无汗、头痛身痛，，尤其是对抗力较弱的老人和儿童，，更是风寒伤风的重点熏染人群 。 。
建议：为了远离风寒伤风的困扰，，平时一定要做好相关的预防事情，，早晚注重保暖，，实时添衣，，平时增强体育磨炼，，提高免疫力，，最幸亏身边常备一些伤风药，，以备时时之需 。 。
2.肠胃疾病
秋分以后，，气温会逐渐降低，，胃肠道受到严寒空气的刺激，，变得很是敏感，，尤其再加上饮食不纪律、暴饮暴食等不良的饮食习惯，，很是容易导致腹泻、腹痛等肠胃疾� 。 �；；；；；；而关于自己就患有慢性胃炎的人，，更会雪上加霜，，体现为胃痛、胃胀等症状 。 。
建议：做好腹部保暖事情，，注重纪律饮食，，口胃要清淡，，忌食辛辣刺激的食物，，同时坚持心情愉快，，不要过于焦虑，，以免加重病情 。 。
3.皮肤病
秋分之后，，天气上体现为多风，，也就是中医上常说的“秋燥” 。 。进入风季，，空气的湿润度显着降低，，空气也较量稀薄，，紫外线照射增强，，容易引发种种皮肤问题，，好比皮肤干裂、瘙痒等，，稍不注重，，还容易恶化为皮炎，，切不可掉以轻心 。 。
建议：应对秋燥，，做好皮肤的保湿事情很是主要，，一方面，，建议平时常备护肤品，，做好外部保湿事情；；；；；；另一方面，，多喝水，，增补体内富足的水分，，内外两手抓，，远离皮肤问题 。 。
4.心脑血管疾病
盛行病学资料显示，，心脑血管疾病泛起显着的季节性，，尤在季节更替时多发 。 。这是由于季节更替时，，昼夜温差过大，，心脑血管受热胀冷缩效应的影响，，早晚时间天气较冷，，会急剧缩短，，中午较热的时间，，短时间内又会急剧扩张 。 。秋季正是这样一个“寒而复暖，，暖后又寒”的善变季节，，关于心脑血管疾病患者来说，，必需小心提防 。 。
建议：心脑血管疾病患者应做好保暖事情，，实时凭证天气状态调解治疗计划，，按期丈量血压，，并做好相关纪录，，平时也可以适度运动，，提高自身免疫力，，同时注重清淡饮食，，减轻血管压力 。 。
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