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沐浴是一件神奇的事情，，最先之前不想洗，，最先之后不想停。。。洗完之后身轻如燕、容光焕发，，然后在下一轮沐浴最先前又陷入了无限的拖延与纠结之中。。。
可是，，你真的会沐浴吗？？？ ？沐浴的误区有哪些？？？ ？怎样又才算是准确沐浴呢？？？ ？
沐浴常见误区有哪些？？？ ？
1.沐浴水越热越好？？？ ？
在严寒的冬天，，许多人在沐浴时水温都会调到滚烫的水平。。。可是沐浴水过热对身体可是一点利益都没有，，滚烫的水温对身体造成刺激，，人体会爆发心跳加速、血压升高、神经主要等应激反应，，诱发心绞痛、急性心肌梗塞或猝死。。。
小南提醒：沐浴水温度一样平常在35-37度左右为宜，，这个温度和人体体温相近。。。
2.有须要天天沐浴么？？？ ？
炎天皮肤油脂兴旺，，可以天天一洗，，可是冬天空气干燥，，皮肤代谢较慢，，皮肤油脂渗透镌汰，，沐浴过于勤快的话反而会危险皮肤。。。
3.沐浴时先洗头
进入浴室后，，内脏和头部都会充血，，若是此时洗头的话会使得头部血液流通不畅，，尚有可能诱发脑血管疾病。。。
4.沐浴时用力搓澡
皮肤外貌有一层角质层、脂质膜组成的皮肤屏障，，用力搓澡会破损皮肤的这层皮肤屏障。。。有些人在沐浴时还喜欢用搓澡巾搓澡，，以为这样可以沐浴洗的更清洁，，现实上搓澡巾质地粗糙的外貌会直接损伤皮肤。。。
5.沐浴水洗脸
脸部皮肤娇嫩，，相宜用三十度左右的温水洗濯面部。。。过高的水温会刺激皮肤，，使得肌肤水分流失，，水温过低也会刺激皮肤，，引发皮肤毛孔缩短，，面部清洁不清洁。。。
6.经期不可沐浴？？？ ？
女性经期时是可以沐浴的，，只不过最好接纳淋浴的方法，，不要坐浴，，以免熏染引发炎症。。。
准确沐浴小妙招
1.坚持浴室透风 关闭的浴室内湿润闷热的情形会使人呼吸难题，，容易导致两眼发黑、昏厥等情形。。。同时室内缺氧还容易导致一氧化碳中毒。。。 2.沐浴前喝一杯温开水 沐浴时闷热的情形会使人体出汗，，不实时增补水分的话容易导致虚脱。。。 3.调解相宜的水温 过高、过低的水温对身体都欠好，，沐浴时三十七度左右的水温最为相宜，，冬季沐浴时可以适度调高一些。。。 4.洗完澡后涂抹润肤乳 冬季皮肤干燥，，油脂渗透变少，，洗完澡后涂抹润肤乳可以有用地避免皮肤干燥、皲裂。。。
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