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克日，，，，，天气逐渐变冷，，，，，北方大部分地区已经正式进入供暖季。。。。暖气给室内带来温暖的同时，，，，，也由于室内外温差、干燥的情形等给身体带来不适。。。。 什么是“暖气病”？ ？？ “暖气病”并非一种真正意义上的疾病，，，，，而是指冬季供暖后，，，，，由于生涯情形和人体干燥缺水，，，，，导致免疫功效和对抗力下降，，，，，从而对呼吸系统、心脑血管、泌尿系统及皮肤康健等造成一定影响。。。。暖气在带来温暖的同时，，，，，也镌汰了透风换气次数，，，，，为病菌的滋生和撒播提供了“温床”，，，，，增添了伤风等呼吸道疾病的发病率。。。。 暖气对人体的影响 呼吸系统 当室内空气湿度低于40%时，，，，，灰尘、细菌等容易附着在呼吸道黏膜上，，，，，削弱人体上呼吸道的防御功效，，，，，泛起口干舌燥、嗓子疼、流鼻血等症状。。。。别的，，，，，流感等病毒在干燥的情形中滋生速率会加速，，，，，进而触发疾病。。。。 心脑血管 室内温度过高和干燥，，，，，会“抢走”人体水分，，，，，导致血液黏稠度增高，，，，，血流减慢，，，，，造故意脑血管严重缺血，，，，，甚至导致血栓形成，，，，，容易诱发心绞痛、心肌梗死或中风（缺血性中风）。。。。 泌尿系统 有暖气的屋子里通常较量干燥，，，，，身体内的水分丧失较多，，，，，若是经常遗忘喝水，，，，，尿量就会镌汰，，，，，就会增添患泌尿系统熏染和尿路结石的危害。。。。 皮肤康健 冬天人的皮肤自己就容易干燥、瘙痒，，，，，若在温度较高的“暖气房”里待久了，，，，，更会加速皮肤水分流失，，，，，使皮肤纤维失去韧性，，，，，甚至断裂，，，，，从而形成无法恢复的皱纹。。。。晚年人由于皮肤本就缺水，，，，，再加上室内干燥，，，，，更易导致皮肤瘙痒，，，，，若是抓挠不当则会引起湿疹和熏染。。。。 怎样预防“暖气病”？ ？？ 坚持相宜温度 人体较为相宜的温度是16℃-20℃，，，，，以18℃最为理想。。。。从暖气屋收支时，，，，，应该先让身体顺应即将接触到的温度。。。。脱离有暖气的情形之前，，，，，要多添衣，，，，，包管足够温暖，，，，，阻止因温差太大而伤风。。。。 纪律饮水 养成纪律饮水的习惯，，，，，天天需要饮用1.5-2升水，，，，，包管人体不缺水。。。。 坚持室内湿度 坚持室内湿度，，，，，除了使用加湿器外，，，，，也可以在室内养些绿萝、吊兰、常春藤等绿色植物，，，，，这些植物叶面蒸腾的水分较量多，，，，，有助于调理室内空气湿度，，，，，还能吸附空气中有害气体。。。。 准确使用加湿器 不要直接对着脸部使用加湿器。。。。 加湿器不宜长时间开启，，，，，家里的湿度坚持在50%-60%即可。。。。 加湿器里的水不要直接使用自来水，，，，，可使用烧开后晾凉的水或纯清水。。。。 不要在加湿器中添加精油、花露珠、消毒剂等挥发性产品。。。。 准时整理加湿器。。。。 开窗透风 在空气质量优异的情形下，，，，，最好早晚各开窗透风不少于半小时，，，，，但要注重阻止对流风。。。。通过空气交流可以镌汰室内细菌、螨虫的数目，，，，，也可以让空气更新鲜。。。。
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