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作为辣椒重度喜欢者 ，，，，小南是“一天不吃难受” ，，，，可是无意也会“吃了难受一天” ，，，，若是失慎遇到科技狠活“辣椒精” ，，，，那必定胃里排山倒海 ，，，，且上下两头冒火——头天嘴遭罪 ，，，，越日跑茅厕！
不吃辣者：辣椒有啥好吃的 ，，，，值得你们那么拼命？ ？？？？ 嗜辣成瘾者：就好这口辣 ，，，，不吃感受饭没味 ，，，，那恁说怎弄？ ？？？？ 为什么吃辣容易上瘾？ ？？？？ 辣不是味觉 ，，，，而是痛觉。。。 。 这种痛觉是辣椒中的辣椒素一直刺激神经和肠胃的效果。。。 。当火热的辣椒素在唇舌间跳跃 ，，，，爱辣者忍耐又享受着麻辣随之而来的刺痛感 ，，，，爽！ 人体的口腔和皮肤上 ，，，，漫衍着痛觉感受器TRPV-1 ，，，，吃辣时 ，，，，辣椒素会与痛觉感受器相爆发“热”和“痛”的信号。。。 。 辣椒素会刺激味蕾 ，，，，让人心跳、呼吸加速。。。 。同时 ，，，，大脑受到刺激后会释放内啡肽和多巴胺 ，，，，让人爆发愉悦感 ，，，，这种愉悦感比吗啡的作用要强10倍！ 以是有的人越吃辣 ，，，，越欲罢不可 ，，，，越嗨皮！ 辣椒有什么营养价值？ ？？？？ 有人吃辣椒是吃其“辣味” ，，，，有人吃辣椒则是吃其营养。。。 。 1、富厚的维生素 含有大宗的维生素C ，，，，其含量在蔬菜中居于前线 ，，，，每100克辣椒中的维生素C含量可达70-150毫克左右 ，，，，远高于橙子、柠檬等常见水果 ，，，，别的还含有一定量的维生素B族（如维生素B1、B2等） ，，，，这些维生素对维持人体正常心理功效 ，，，，好比增进新陈代谢、增强机体对抗力等有着起劲作用。。。 。 2、多样矿物质 富含钾、镁、铁、锌等多种矿物质。。。 。 钾元素有助于维持正常的心脏功效以及体内的电解质平衡；；；； 镁对骨骼康健、神经系统调理等方面有益；；；； 铁是人体合成血红卵白的主要质料 ，，，，对预防缺铁性血虚有资助；；；； 锌能助力提升机体免疫力、增进生长发育等。。。 。 3、神奇的辣椒素 辣椒中奇异的辣椒素因素 ，，，，一方面可以刺激口腔和胃肠道的消化液渗透 ，，，，增进食欲 ，，，，资助消化；；；；另一方面 ，，，，适量吃辣 ，，，，可以刺激体内爆发内啡肽等兴奋物质 ，，，，起到一定缓解压力、改善情绪的作用。。。 。 以是 ，，，，没有什么事是一包辣条解决不了的！ 4、富厚的膳食纤维 含有不少膳食纤维 ，，，，能增进肠道蠕动 ，，，，增添粪便体积 ，，，，有助于肠道内的废物倾轧 ，，，，对预防便秘、维持肠道康健有优异功效。。。 。 吃辣太多 ，，，，要遭罪喽 许多朋侪应该都有此感悟 ，，，，吃完辣暖锅 ，，，，喜提一次免费“丰唇”体验 ，，，，同时越日拉便便后 ，，，，菊花处总有一股火辣辣的“热情”彷徨不散。。。 。 事实上 ，，，，频仍吃辣 ，，，，太过吃辣 ，，，，会给熊猫国际官网身体狠狠“上一课”（云贵川渝的娃儿请自动回避）： 1、引发肠胃不适 过量的辣椒素会强烈刺激胃黏膜和肠道黏膜 ，，，，导致胃酸渗透过多 ，，，，引发胃痛、胃胀、反酸等症状；；；；引起肠道蠕动加速 ，，，，导致腹泻、腹痛。。。 。恒久大宗吃辣还可能诱发胃炎、胃溃疡、肠炎等消化系统疾病。。。 。 2、加重痔疮等肛肠疾病 辣椒素在经由直肠和肛门时 ，，，，会刺激肛周的血管和黏膜。。。 。有痔疮的朋侪们会更遭罪 ，，，，辣椒素会加重痔疮充血、水肿 ，，，，加重疼痛和出血症状。。。 。 纵然没有痔疮 ，，，，吃辣过多也可能增添患痔疮的危害。。。 。 3、危害口腔和咽喉 大宗辣椒素刺激口腔黏膜 ，，，，容易引起口腔黏膜充血、水肿 ，，，，泛起口腔溃疡、嘴唇红肿、舌头疼痛等。。。 。 过辣的食物会刺激咽喉部 ，，，，导致咽喉疼痛、干痒、恳蛟等症状。。。 。关于患有咽炎等咽喉疾病的人而言 ，，，，吃太多辣会加重病情。。。 。 4、皮肤冒痘 辣椒素会导致身体的内热增添 ，，，，促使皮肤油脂渗透兴旺 ，，，，从而容易梗塞毛孔 ，，，，引发粉刺、痘痘等皮肤炎症。。。 。 虽然吃辣很爽 ，，，，可是小南照旧提醒无辣不欢的朋侪们 ，，，，吃之前请做盛意里建设。。。 。
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